想要拥有白皙的牙齿是许多人的美容愿望。在现代医学技术的发展下，有许多方法可以让牙齿变白。下面将结合，总结出以下几个可以使牙齿变白的方法，供大家参考。

1. 超声波洁治结合喷砂：超声波洁治是一种通过超声波去除牙面上堆积的黄褐色牙石、菌斑、软垢等的方法。喷砂技术则是利用高压气流将细砂喷射到牙齿表面，可以清除掉烟斑、茶渍、咖啡渍等色素。这两种技术结合使用可以有效去除牙齿表面的污渍，让牙齿恢复白皙。

2. 硅胶磨头蘸抛光粉：硅胶磨头蘸抛光粉是一种能够清除牙齿表面烟斑、茶渍、咖啡渍等色素的方法。利用硅胶磨头轻轻擦拭牙齿，并加入抛光粉进行磨光，可以使牙齿变得更加洁白。

3. 多吃粗纤维食物：芹菜等具有粗纤维的食物有着良好的清洁牙齿和刺激唾液分泌的作用，有助于去除牙齿表面的污渍以及预防龋齿的发生。多吃这类食物同时也可以帮助牙齿变白。

4. 使用小苏打：小苏打具有微碱性，可以对某些物质进行溶解，因此被一些人认为是一种可以使牙齿变白的方法。可以将小苏打撒在牙刷上，按正常刷牙的方法进行刷洗，每周1-2次，每次3分钟，可以保持牙齿明亮光洁。

5. 使用柠檬汁：柠檬汁也被一些人认为具有一定的美白牙齿的效果。可以在刷牙后使用纱布沾柠檬汁，摩擦牙齿，可以达到美白牙齿的效果。

6. 利用过氧化物美白：过氧化物是一种能够氧化牙齿表面的物质，能够去除牙齿表面的污渍，使牙齿变白。可以选择去牙医诊所进行过氧化物美白的治疗，或者选择在家使用一些含有过氧化物的美白产品。

7. 使用牙贴面：牙贴面是一种能够贴在牙齿表面的树脂或瓷贴面，能够改变牙齿的形状和颜色，使牙齿变白。这是一种较为昂贵的方法，需要在专业的牙医诊所进行，但可以获得比较理想的美白效果。

想要让牙齿变白，可以选择超声波洁治结合喷砂、使用硅胶磨头蘸抛光粉、多吃粗纤维食物等方法进行日常护理。对于牙齿色素较重的问题，可以选择使用小苏打刷洗、柠檬汁摩擦、过氧化物美白、牙贴面等方法来美白牙齿。但需要注意的是，每个人的牙齿情况不同，因此在进行美白牙齿之前最好先咨询专业牙医的意见。