想要实现内调美白去黄气，首先要通过饮食来进行调理，选择含有丰富维生素的食物，并且也可以适量服用药物来达到调理的效果。

1、食物中的维生素：选择含有丰富维生素的食物是实现内调美白去黄气的重要途径。柠檬、苹果、西瓜、橘子等食物中的维生素较多，能够帮助皮肤美白，减少黄气的产生。

2、富含铁质和维生素C的食物：如果皮肤黄是由气血不足引起的，可以选择富含铁质和维生素C的食物，如樱桃、红枣、猕猴桃、火龙果等，这些食物可以提高血液的氧合能力，改善肤色。

3、维生素健康食物：西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等食物含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B族，这些维生素具有抗氧化和抑制黑色素生成的作用，可以帮助美白去黄气。

4、柠檬、番茄、葡萄：柠檬中含有丰富的维生素C，可有效美白肌肤，抑制黑色素生成；番茄富含茄红素，具有抗衰老的功效；葡萄中含有丰富的维生素C，可以提高肤色，具有美白效果。

通过饮食来进行内调美白去黄气是一种健康、自然的方法。选择含有丰富维生素的食物，并多摄入富含铁质和维生素C的食物，还可以适当补充维生素类的药物，从而达到美白去黄气的效果。摄入这些食物时应注意适量，根据个人情况来调节饮食。如果有需要，可以在医生的指导下进行调理，从而提高美白去黄气的效果。