指导意见：建议要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜。否则你一边去斑也就一边长斑，是没用的。药物治疗：如果雀斑相对，还能到皮肤科就医，并配合医生涂抹祛斑霜药物帮助改善，常见用药有维生素E乳、氢醌霜乳膏等。

怀孕分娩对于女性身体消耗较大，产后出现脸部雀斑是很常见的。雀斑一般是发生在面部，呈斑点状或者是浅褐色的小斑点。外用5%的氢醌软膏涂抹，同时一定要注意严格的防晒。具有美白功的蔬果可采取以下几种：柿子、柚子、蓝莓、大豆、红大枣、苹果、橙子等。

淡化雀斑一般可以使用淡斑类的护肤品进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。好的生活习惯是否可以淡化雀斑?多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。充足的睡眠，良好的睡眠是淡化雀斑，恢复皮肤光泽度的好的办法，在睡眠过程中身体的调节机制能够调节内分泌的分泌和暗沉皮肤的恢复。首先调节皮肤的油脂分泌，改善干燥或者出油的情况，尽量向中性皮肤靠拢。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。警惕有害护肤品惹祸：护肤品好在一个季节里就用完。柠檬冰糖汁。除此之外，还可以使用氨甲环酸、氢醌等要去淡化脸上的雀斑。激光祛斑术后注意事项：做好防晒工作，多吃富含维生素C的食物，平时多喝水。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，雀斑淡化。避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。维生素P有软化微细血管的作用，增强微细血管的弹性以及细胞之间的黏性;维生素C则组织黑色素形成，减少色斑。食醋洗脸法一般情况下在洗脸的盆中加入-2勺白醋，可以有的抑制或者减轻黑色素，防止其沉着。第三种，可以到医院去进行激光，去除雀斑之后一定要注意保护皮肤，冷冻激光烧灼等都可以去除雀斑，不掉皮不留疤，有。冬季部分雀斑会消退或者变浅。但一般建议是不要操之过急，好是一步一步来，皮肤的健康重要。专家在此提醒患者朋友们，长了雀斑还是及早到正规的医院接受治疗比较好，切勿相信一些不科学的祛斑方法，以免对皮肤造成更大的伤害。会加重他的色素斑沉着，然后影响你的美观，因此，雀斑是推荐用调q的755和52激光进行治疗的，而且果是明确的，但是随着时间的推移，年龄的增长，雀斑有可能会转化为其他的一些黄褐斑之类的，因此要及早的进行治疗，这样子果好。

人人都希望拥有一个好的肌肤，但人们随着年龄的增长，就会出现斑点的情况发生，尤其是雀斑的出现会显得整体形象都没有美感，于是就有一些爱美者在寻找祛雀斑的小窍门，其实在生活中可以通过杏仁皮牛奶面膜、番茄面膜、香菜面膜等方法都可以达到去雀斑的果，但是需要长期的坚持下去，才可以见到的果。

你好，可以试试玉容散祛斑法。柠檬冰糖汁。

雀斑如果要淡化，一般在临床上可以采取物理的治疗方式来达到目的，通常可以采取激光的治疗方式来处理，比如可以采取激光的治疗方法来淡化色斑，也可以进行二氧化碳脉冲激光或308准分子激光来治疗。激光祛斑术后注意事项：做好防晒工作，多吃富含维生素C的食物，平时多喝水。

脸上有雀斑的去除小妙招包括食醋洗脸法、淘米水祛斑法、绿叶面膜、白醋祛斑法、内服鸡蛋米醋祛斑等。避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。维生素P有软化微细血管的作用，增强微细血管的弹性以及细胞之间的黏性;维生素C则组织黑色素形成，减少色斑。食醋洗脸法一般情况下在洗脸的盆中加入-2勺白醋，可以有的抑制或者减轻黑色素，防止其沉着。

、食疗雀斑方法：取萝卜50克，芹菜50克，苹果半个，雪梨一个，放入搅拌机炸成汁再将柠檬/6加入，即可饮用，每晚睡前饮服。冬季部分雀斑会消退或者变浅。但一般建议是不要操之过急，好是一步一步来，皮肤的健康重要。专家在此提醒患者朋友们，长了雀斑还是及早到正规的医院接受治疗比较好，切勿相信一些不科学的祛斑方法，以免对皮肤造成更大的伤害。会加重他的色素斑沉着，然后影响你的美观，因此，雀斑是推荐用调q的755和52激光进行治疗的，而且果是明确的，但是随着时间的推移，年龄的增长，雀斑有可能会转化为其他的一些黄褐斑之类的，因此要及早的进行治疗，这样子果好。