皮肤的颜色与人的遗传因素、肤色素、脏污以及外部因素等有关。很多人都希望拥有白皙的肌肤，因此，以下是几种可以让皮肤变白的方法。

1、食疗法

1.1 红色食物：红皮花生、枸杞、红豆、红枣、红糖等具有补血美白的效果。将这些食物放到养生壶中煮，喝下去可以提亮肤色。

1.2 胡萝卜汁：胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，可以通过制作胡萝卜汁来去除痘印,提亮皮肤。

1.3 维生素C：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，可以促进皮肤白皙。

2、外部护肤法

2.1 使用美白产品：选择含有有效美白成分的护肤品，如维生素C、果酸等。在使用时要注意正确的方法和频率，避免对皮肤造成刺激。

2.2 磨砂膏：使用磨砂膏可以去除老化的角质，让皮肤更加白皙光滑。

2.3 白醋洗脸：白醋中含有一些成分可以去除老化和角质，适量使用白醋来清洗脸部，可以提亮肤色。

2.4 补充EGF：EGF可以促进皮肤新陈代谢，加速新皮肤生长并脱落，从而达到美白的效果。

2.5 防晒：平时要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害，预防皮肤晒黑。

2.6 光子嫩肤：如果条件允许，可以考虑光子嫩肤，通过专业设备的照射可以美白和提亮肤色。

3、其他方式

3.1 美白针、水光针和激光：通过打美白针、水光针以及激光等方式，可以在较短的时间内使皮肤变白。但需谨慎选择，确保安全。

3.2 收缩毛孔：清洁脸部黑头和收缩毛孔也能使皮肤白皙细腻。

以上是一些可以让皮肤变白的方法，但需要根据个人皮肤状态和需求进行选择和尝试。同时，要坚持正确的护肤和生活习惯，保持充足的睡眠和饮食，远离熬夜和繁重的工作压力，才能使皮肤保持最佳状态。