点了痣要忌辛辣刺激性以及容易过敏的东西。在饮食方面，应忌口辛辣、刺激的食物，如火锅、川菜、麻辣烫等，其中包括葱、姜、蒜、辣椒等，因为这些食物会对皮肤恢复有影响。此外，还要避免食用含色素比较丰富的食物，以及海鲜或油腻性的食物，这些都不利于痣的恢复。同时，还需注意以下几个方面：

1. 饮食影响皮肤恢复。食物不仅会直接影响皮肤的合适状态，还会对皮肤产生影响。因此，在点痣后应当注意饮食，避免食用辛辣容易发炎的食物，以及海鲜等容易导致皮肤发炎的食物。

2. 避免感染。点完痣后至少5天内，应避免接触生水，以免感染发生。此外，在痣未脱落前，不宜涂抹任何护肤品或化妆品，同时也要避免用手触摸痣的部位，以防止感染。

3. 忍耐不宜过早。在点痣之后，伤口通常需要一定时间才能恢复。因此，在恢复期间，应忍耐不宜食用刺激性食物，即使伤口结痂了也要继续忍耐，以避免因过早进食刺激性食物而导致伤口感染或恢复不良。

4. 注意避免暗藏的痣。一般而言，面相中的痣喜藏不喜露，即暗藏的痣通常都代表着一些吉利的意思。因此，对于那些暗藏的痣，不应轻易点掉，以免失去其中蕴含的吉祥之意。

5. 注意蜘蛛痣的检查及临床意义。蜘蛛痣主要分布在上腔静脉引流区域，可以通过用钝头细物压迫蜘蛛痣中心，观察放射状小血管的消失和复现，从而进行检查。蜘蛛痣的出现可能与肝功能有关，因此需要及时检查并了解其临床意义。

点了痣后要避免食用辛辣刺激性的食物，注意饮食的影响，避免感染，忍耐不宜过早，注意避免暗藏的痣以及蜘蛛痣的检查和临床意义等，这些都是忌口的要点和注意事项。只有正确的饮食和避免不良习惯，才能帮助伤口尽快愈合和恢复。