牙齿变白是很多人都希望实现的美容目标，而实现这一目标的方法有很多。小编将介绍7个小方法，帮助你实现牙齿变白的愿望。

1. 使用漱口水

漱口水可以帮助去除口腔中的细菌和污垢，从而让牙齿更加干净和白皙。建议每天使用漱口水两次，早晚各一次。

2. 定期更换牙膏

一个牙膏正常情况下可以用到一个半月到两个月，除非你特别喜欢某一款，连买两支，那你至少三个月也要换一次牙膏。除了牙膏，还可以尝试一下牙粉。

3. 洗牙

想让牙齿真正变白，洗牙是非常有效的方法。定期洗牙可以去除牙齿上的牙石和色素沉积，恢复牙齿的自然白色。

4. 过氧化物美白

过氧化物美白可以通过使用过氧化物溶液或者牙膏来漂白牙齿。这种方法可以有效去除牙齿表面的污渍，使牙齿恢复白亮。

5. 牙贴面

牙贴面是一种较为便捷的美白方法，通过树脂或者烤瓷材料对已经变色的牙齿进行遮挡，也可使牙齿变得白净。

6. 小苏打刷牙

刷牙的时候在牙膏上加点小苏打，不沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙垢，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但具有碱性，使用时需适量。

7. 外漂白

外漂白是通过漂白剂在牙齿表面持续发挥作用，去除表层色素，使牙齿颜色变白。这种方法需要在专业医生指导下进行。

使用漱口水可以去除口腔中的细菌和污垢，帮助牙齿变白。

定期更换牙膏并尝试牙粉可以改善牙齿的色泽。

定期洗牙可以去除牙石和色素沉积，使牙齿恢复自然白色。

过氧化物美白是一种有效的漂白方法，可以去除牙齿上的污渍。

牙贴面可以遮挡已经变色的牙齿，使其呈现白净的外观。

小苏打刷牙可以清除牙垢，增加牙齿的亮白程度。

外漂白是一种专业的漂白方法，需要在医生的指导下进行。

通过以上介绍，相信大家已经了解了如何通过不同方法使牙齿变白。每个人的牙齿状况不同，选择适合自己的方法进行牙齿美白是最重要的。同时，注意定期洗牙和正确刷牙也是保持牙齿洁白的基本方法。祝愿大家都能拥有美白的牙齿，展现迷人的微笑。