下巴肉多是很多人面临的问题，会给面部轮廓带来不美观的影响。如果想改善下巴肉多的问题，可以考虑以下微整方式：

1. 肉毒素注射

肉毒素注射是一种非手术、无创伤的微整方法，可以通过阻断神经来减少下巴部位的肌肉收缩，从而改善下巴肉多的情况。

2. 调整饮食和生活方式

通过调整饮食和生活习惯，控制体重和脂肪摄入量，可以减少下巴上的脂肪堆积。如果无法通过饮食调整缓解问题，可以考虑到正规的医美机构进行抽脂瘦下巴或注射溶脂针的方式来改善。

3. 射频或激光治疗

射频或激光治疗是一种利用仪器的微整方式，如超声刀、热玛吉、皮秒等，可以通过溶解皮下脂肪的作用来紧致下巴，达到祛除下颌线下脂肪的效果。

4. 玻尿酸注射或自体脂肪填充

下巴微整常用的方法之一是注射玻尿酸或自体脂肪，通过填充下巴的方式来改善下巴肉多的问题。这种方法可以增加下巴的凸度，使下巴看起来更加立体。

5. 下巴吸脂手术

下巴吸脂手术是一种较为彻底的微整方式，通过手术将多余的脂肪抽取出来，以达到改善下巴肉多的目的。这种方法适用于下巴赘肉较多的情况。

6. 下颌角抽脂

下颌角脂肪多会影响面部的美观，使面部看起来比较方正，不圆润。通过抽脂的方法可以达到微整的效果，即通过快速抽取多余脂肪来改善下颌角脂肪多的问题。

7. 瘦脸针（肉毒素注射）

瘦脸针主要是肉毒素注射，可以让皮肤肌肉产生萎缩，同时能够阻断皮肤组织，有效达到瘦脸的效果。在使用瘦脸针之前，建议选择正规的医院进行操作，确保安全和效果。

下巴肉多可以通过肉毒素注射、调整饮食和生活方式、射频或激光治疗、玻尿酸注射或自体脂肪填充、下巴吸脂手术、下颌角抽脂以及瘦脸针等微整方法来改善。选择适合自己需求和体质的方法进行微整，能够有效提升下巴的美观度和自信心。在选择微整医院和医生时，应注意选择正规、专业的机构，确保安全性和效果。