20多岁补牙是一种常见的牙科治疗方法，主要是用树脂材料或者玻璃离子材料填充牙齿，以修复破损的牙齿组织。补牙的目的是终止龋洞的进展，预防牙齿问题的恶化。许多人担心补牙会对身体有危害，特别是对20多岁的人群来说，以下是对这个问题的详细解答。

1. 补牙目前使用的高分子树脂材质，临床统计显示罕见过敏反应。补牙并不会对机体产生任何危害。

2. 龋洞造成牙齿组织的破损，而补牙可以终止这种病变的进展。如果不及时治疗，龋洞会继续扩大，影响到更多的牙齿组织，最终可能导致更严重的牙齿问题。

3. 龋洞稽留食物对牙齿和身体都是有害的。食物残渣在龋洞中滞留，会导致细菌繁殖，进而引发牙齿感染、牙周炎等问题。补牙可以填充龋洞，减少食物残渣沉积，有利于口腔健康。

4. 龋洞也可能导致牙齿的敏感问题。牙本质的暴露会引起牙齿对酸、热、冷等刺激的敏感，导致不适感。补牙可以修复龋洞，保护牙齿本质，减少敏感问题。

5. 补牙不仅能修复龋洞，还能改善牙齿的外观。龋洞通常会让牙齿变黑、变色，影响美观。通过补牙，可以恢复牙齿的自然颜色和形状，提升口腔美观度。

总结来看，20多岁补牙并没有什么危害。相反，不及时治疗龋洞可能会导致更严重的牙齿问题，甚至会对整体健康产生负面影响。补牙能够终止龋洞的进展，减少牙齿敏感、感染和其他不适症状的发生，同时还能改善牙齿的美观度。因此，对于20多岁的人群来说，如果发现有牙齿龋洞或其他问题，应及时就医进行补牙治疗。这样可以维护口腔健康，提升生活质量。