引起黑眼圈的原因主要有以下几点：

1. 眼睛的过度疲劳和长期的用眼过度、熬夜等等：眼睛的过度劳累会导致眼睛周围的血管、皮肤和神经处于紧张状态，进而导致血液循环障碍而出现黑眼圈。

2. 肾虚、肝功能受损等身体不适：除了熬夜和睡眠不足，还有一些身体不适也会导致黑眼圈的出现。例如，肾虚和肝功能受损会影响眼部的血液循环，从而导致黑眼圈的形成。

3. 睡眠不足：睡眠不足会导致血液循环不良，而眼睛周围的皮肤又很薄，所以黑眼圈会更加明显。

4. 营养不均衡：食盐摄入过多会导致水肿，从而加重黑眼圈的形成。为了减少黑眼圈的出现，我们应该注意营养的均衡，并合理摄入蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果。

5. 遗传因素：遗传因素也是导致黑眼圈的原因之一。一些人的眼下的皮肤和血管比较薄，所以黑眼圈会更明显。

6. 肠胃疾病：长期消化不良、吸收功能减退的胃炎患者会影响身体的营养吸收，从而导致黑眼圈的出现。

导致眼圈发黑的原因是多方面的，除了熬夜和睡眠不足外，还有眼部过度劳累、肾虚、肝功能受损、睡眠不足、营养不均衡、遗传因素和肠胃疾病等。要减轻黑眼圈的出现，我们应该避免过度劳累和熬夜，保持良好的睡眠习惯，注意营养的均衡摄入，避免食盐摄入过多，注意眼部的保养和休息，定期检查身体健康状况，及时治疗肾虚、肝功能受损和肠胃疾病等潜在的健康问题。这样才能有效地预防和减轻黑眼圈的出现。