长期牙黄一般是很难刷白的

1. 长时间不刷牙导致的牙黄

长期不刷牙会导致口腔内堆积大量的食物残渣，时间久了就会形成牙菌斑及牙结石，而单纯的使用牙刷很难将顽固的牙菌斑和牙结石去除，所以长时间不刷牙牙黄一般是不能够刷白的。

2. 牙齿变黄原因

牙齿变黄可能是由于多种原因导致的，如食物和饮料的染色、吸烟、口腔疾病、药物、年龄等。刷牙只能够去除牙齿表面上的一些污垢，但是并不能够使牙齿变白。

3. 刷牙不能使牙齿变白的原因

人的牙齿本身就不是纯白色，牙齿的本色就是稍微有一点偏黄，所以无论怎么刷牙都不可能将牙齿刷成白色。其次，牙齿随着日常的饮食习惯和生活习惯，会受到染色物质的影响，这些染色物质会沉积在牙齿表面，使牙齿变黄。尽管刷牙可以去除部分染色物质，但无法彻底改变牙齿的颜色。

4. 牙齿变黄的改善方法

漱口水：漱口水中含有漂白成分，可以起到一定的美白作用，但是效果有限，需要坚持使用。

牙膏：市面上有一些美白牙膏，含有漂白成分，可以帮助去除一些表面污垢，但对于深层的染色不太有效。

漂白剂：牙医会使用专业的漂白剂进行美白治疗，但是这种方法对牙齿有一定的副作用，需要在专业的医生指导下进行使用。

牙贴和牙齿矫正：牙贴和牙齿矫正可以改善牙齿的外观，使其看起来更加美白。

5. 牙齿美白的注意事项

饮食习惯：减少染色食物、饮料（如咖啡、红茶、红酒、糖果等）的摄入。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致牙齿变黄，戒烟限酒有助于改善牙齿的颜色。

定期洁牙：定期到专业的口腔医生进行洁牙，可以有效去除牙结石和牙菌斑，保持牙齿的洁白。

牙齿保护：避免损害牙釉质，如不要使用过硬的牙刷，不要使用过度力度刷牙，避免牙齿受到外力撞击。

长期牙黄一般是很难刷白的，因为牙齿本身的颜色以及一些内因和外因的影响。刷牙只能去除表面的污垢，对于色素沉积和牙结石无法彻底去除。如果想要改善牙齿的颜色，可以尝试使用漱口水、美白牙膏等辅助方法，并注意饮食和生活习惯，定期洁牙和保护牙齿不受损害。