小编将介绍一些怎样能让牙齿变白的小窍门。

1、定期刷牙

牙齿显现出来的颜色主要来自于牙釉质的颜色。然而，牙齿表面会渐渐黄化，是因为牙齿表面附着一层色素，这些色素会通过定期刷牙来清除。所以，定期刷牙是保持牙齿洁白的基础。为了更彻底地清除牙齿上的色素，建议每天刷牙两次，每次至少刷两分钟。

2、选择合适的牙刷

选择合适的牙刷也很重要。良好的牙刷应该具有足够的清洁力，能够彻底清除牙齿表面的色素和污垢。同时，它还应该符合我们国人的刷牙习惯和牙齿健康程度。声波式电动牙刷是一个不错的选择，它能够更好地清洁牙齿，并且使用起来非常方便。

3、正确的刷牙方式

巴氏刷牙法是一种比较科学有效的刷牙方式。注意刷牙角度和刷牙时间是关键。正确的刷牙角度可以保证牙刷能够充分接触到牙齿表面的每一个角落，避免漏刷。同时，每次刷牙的时长要够3分钟，才能充分清洁牙齿。

4、小苏打加盐

小苏打加盐是一种简单有效的去除牙齿色素的方法。每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿上为准，然后用干净的布或牙刷沾取少量轻轻刷牙。小苏打能够起到温和的去除牙齿色素的作用，而盐则具有消炎杀菌的作用。

5、了解牙齿变黄的原因

要想让牙齿变白，首先需要了解牙齿变黄的原因。一般来说，牙齿变黄可以分为内源性和外源性的两种情况。如果属于外源性的，那么可以通过日常的牙齿护理让牙齿变白。如果属于内源性的，那么可能需要专业的牙齿美白治疗。

6、洗牙

洗牙是让牙齿变白的一种有效方法。洗牙可以去除牙齿表面的色素和牙菌斑，让牙齿恢复本来的颜色。洗牙可以到专业的牙科机构进行，每年洗一到两次就可以了。

7、过氧化物美白

过氧化物美白是一种常见的牙齿美白方法。该方法使用过氧化物来漂白牙齿，去除表面和深层的牙齿色素，使牙齿变得更白。这种方法需要在专业的牙科机构进行，并且需要注意使用过程中的安全性。

8、牙贴面

牙贴面是一种非常方便的牙齿美白方法。它是一种薄膜状的材料，可以直接贴在牙齿表面，改善牙齿的颜色和形状。牙贴面可以在专业的牙科机构定制，根据个人的需求进行贴合。

想要让牙齿变白，可以通过定期刷牙、选择合适的牙刷、正确的刷牙方式来保持牙齿的洁白。同时，可以尝试小苏打加盐的方法来去除牙齿色素。如果牙齿变黄的原因属于外源性，可以通过洗牙、过氧化物美白和牙贴面等专业方法来美白牙齿。