鼻子是很多人关注的一个部位，一些人不满意自己的鼻子大小，希望通过某些方法使鼻头变小。虽然有很多传言可以使鼻头变小，但实际上，鼻子的大小主要受到骨骼结构的影响，并不能通过外力揉捏或按摩来改变。接下来将介绍一些有关按摩和其他一些调节鼻子外观的方法。

1. 捏鼻梁骨

捏鼻梁骨是一种常见的按摩方法，可以从下往上推拉，每天三次，每次15分钟。通过这种方式按摩鼻梁，可以帮助改善鼻梁的形态，并在一定程度上使鼻头看起来较小。

2. 塑形鼻头

这种方法需要用拇指和中指分别按住鼻翼两侧，向中间挤，并用食指按在鼻头上，配合中指和拇指向下压。每天坚持几分钟，可以帮助塑形鼻子的外观，使鼻头看起来较小。

3. 按摩鼻梁

每天用拇指和食指捏住鼻梁，从两只眼睛中间的高度开始，捏皮肤里面的骨头，直到鼻头上方最后一块骨头。每天坚持按摩鼻梁，可以改善鼻子的形态。另外，双手的拇指和食指相对，从鼻根到鼻尖捏住皮肤，并缓慢提起再放松。每天操作3到5分钟，帮助鼻子发红发热，从而达到改变鼻子外观的效果。

4. 物理方法调节

如果想要让鼻子看起来更小，可以尝试一些物理方法调节。例如，勤做鼻膜可以改善皮肤松弛，采用化妆技巧可以通过修容来掩饰鼻子的缺点，使用鼻梁增高器可以改善鼻子形态，通过勤捏鼻翼两侧可以改善鼻翼的大小等。这些方法可以在一定程度上改变鼻子的外观。

按摩或物理方法调节可以使鼻子看起来较小，但并不能真正改变鼻子的大小。鼻子的大小主要由骨骼结构决定，而不能通过外部的力量来改变。因此，如果对鼻子大小有不满意的人，可以尝试一些上述方法来调节鼻子的外观，但要保持理性和适度，不要期望通过这些方法来实现鼻子的真正缩小。同时，如果对自己的鼻子不满意，可以考虑整形手术等方式来实现更满意的外貌效果。