脱发严重怎么办？控制脱发是一个困扰众多人的问题。下面将介绍一些控制脱发的方法和建议。

1. 使用药物治疗

非那雄胺片：在男性脱发中很常见的一种药物，能够抑制雄激素的作用，减缓脱发进程。

米诺地尔擦剂：一种外用药物，适用于男性和女性，能够扩张血管，提高头皮血流，促进毛囊生发。

2. 草本疗法

生姜治疗：生姜中含有多种有益成分，能够刺激血液循环，改善营养供应。可以将生姜切片，用于热水浸泡后进行按摩头皮。

芦荟治疗：芦荟中的营养成分有助于改善头皮健康，可以直接将芦荟胶涂抹于头皮上，轻轻按摩。

3. 营养调理

增加蛋白质摄入：蛋白质是构成头发的重要组成成分，适量摄入有助于改善头发健康。可以增加鸡蛋、豆类、坚果等食物的摄入。

补充维生素和矿物质：维生素A、B、C、D以及锌、铁等是头发健康所需的重要元素。可以通过多吃蔬菜、水果、海产品等补充这些营养。

4. 合理洗头

控制洗头频率：洗头过勤或过少都会对头发健康产生负面影响。油性头发一般每天洗一次，干性头发可以隔一天洗一次。

预先梳理：每次洗头前，先将头发梳顺，这样能够减少在清洗时的打结和损伤。

5. 避免过度造型和治疗

避免频繁染烫：过度的化学处理会对头发造成伤害，容易引起脱发。如果需要染烫，应选择温和的方法，并注意护理。

避免长期使用紧缩发髻或发带：紧缩发髻和发带会对头发造成过度拉扯，长期使用容易导致脱发。

6. 减少压力和保持良好的生活习惯

减少熬夜：熬夜会导致荷尔蒙失衡，可能加剧脱发问题。保持足够的睡眠有利于头发的健康。

控制紧张情绪：长期的紧张和焦虑会对身体健康产生负面影响，包括头发的健康。适当的放松和缓解压力对控制脱发很重要。

脱发严重的控制方法涵盖了药物治疗、草本疗法、营养调理、合理洗头、避免过度造型和治疗、减少压力等多个方面。根据个体的具体情况选择适合自己的方法，并坚持下去，通常能够有效地控制脱发问题。