怎样才能让脸变小呢？我们可以通过一些日常生活习惯和美容方法，来改善脸部轮廓，使脸看起来更小更瘦。下面将详细介绍一些方法和技巧。

1. 单侧睡觉会导致脸部不对称

单侧睡觉会对面部施加压力，导致脸部不对称。因此，我们应尽量保持平躺睡姿，避免睡在同一侧。

2. 单侧咀嚼会使咬肌过于发达

喜欢吃坚硬的食物如口香糖、槟榔、坚果、鱿鱼丝等，或者习惯单侧咀嚼会导致单侧咬肌过于发达。建议改变咀嚼习惯，尽量让双侧咀嚼平衡。

3. 遮挡法可以改善脸部轮廓

一种经常在网络上流传的视觉瘦脸方法是用长发遮挡两边的脸部。但是这种方法可能会让人看起来不够精神，并且突然撩起头发会显得突兀。我们可以尝试使用卷发或高马尾来改变发型，以达到瘦脸的效果。

4. 管理下颌线条可以改善脸的宽度

下颌线的边缘决定了脸宽的边界，因此管理下颌线条非常重要。下颌线的形状可以通过下颌骨锻炼、按摩和瘦脸操等方法来改善。按摩是一种简单有效的方法，可以使用专门用于按摩的工具或精油来按摩面部肌肉。

5. 脸型比例调整可以凸显小脸效果

根据全面部美学比例，总结出了7种常见的显脸小的比例调整方法，包括额头变宽、发际线外移、耳前饱满等。通过调整不同部位的比例，可以使脸部轮廓更加纤细。

6. 分析脸型类型并采取相应的改善方法

通过分析脸部肌肉和脂肪的分布情况，可以判断不同脸型的原因，并针对性地采取改善措施。例如，如果脸部肉嘟嘟并且肌肉没有紧张感，那么可以判断为脂肪型，可以通过控制饮食和加强锻炼来改善。

7. 使用铁汤匙瘦脸法

将冰冻的汤匙顺着脸部轮廓按摩，可以促进脸部血液循环和淋巴排毒。这种方法有助于消除脸部浮肿，让脸看起来更小更瘦。

想要让脸变小，我们可以通过调整生活习惯、改善饮食、进行面部按摩和锻炼等方法来达到瘦脸的效果。不同的人可能有不同的脸型问题，因此需要根据自身情况选择相应的改善方法。同时，还可以通过发型和化妆来修饰脸部轮廓，让脸看起来更加小巧。