太阳凹陷是指太阳穴部位凹陷不饱满的现象，给人面部轮廓带来不美观的影响。而按摩可以促进局部血液循环，增加肌肤营养供应，从而达到改善太阳凹陷的效果。下面将详细介绍如何按摩来改善太阳凹陷：

1. 顺逆时针交叉按摩

这种按摩方式很简单，只需要用手按住太阳穴，然后顺逆时针进行交叉按摩。按摩的过程中需要轻柔而均匀地施力，每次按摩约二十圈左右。通过顺逆时针交叉按摩可以促进太阳穴凹陷处血液流动，增加营养供应，从而逐渐改善凹陷现象。

2. 食指顺时针按摩

求美者可以使用食指进行按摩。先将两手的中指指腹放在太阳穴上方，然后按照顺时针的方法进行揉按。每次按摩约二十圈左右。这种按摩方式可以直接刺激太阳穴周围的肌肤，促进血液循环，从而改善太阳凹陷。

3. 自体脂肪丰太阳穴

除了按摩，求美者还可以考虑使用自体脂肪填充来丰太阳穴。这种方法可以通过脂肪移植的方式将自己身体其他部位的脂肪提取出来，然后注射到太阳凹陷处，填充凹陷部位，达到丰满效果。自体脂肪丰太阳穴是一种安全可靠的整容手术，但也需要经过专业医生的评估和操作。

4. 调整饮食

太阳凹陷可能是因为身体过于消瘦，导致太阳穴部位脂肪含量不足。因此，调整饮食可以是一种自然改善太阳凹陷的方法。求美者可以适当调整饮食，多食用富含脂肪的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等，以增加体内脂肪含量，从而改善太阳凹陷。

5. 改掉不良生活习惯

在按摩和其他改善太阳凹陷的方法之外，改掉不良生活习惯也是非常重要的。求美者应该少熬夜，保证充足的睡眠时间，因为睡眠不足会导致皮肤代谢不畅，给太阳凹陷问题带来恶影响。另外，规律作息、饮食健康、避免过度使用电子产品等都是改善太阳凹陷的有效途径。

按摩和调整饮食、改善生活习惯是改善太阳凹陷的自然方法。通过按摩促进血液循环和肌肤营养供应，可以逐渐改善凹陷问题。同时，调整饮食和改掉不良生活习惯也是从根本上预防凹陷问题的有效措施。若太阳凹陷问题严重，可考虑采用自体脂肪填充等医疗方法进行改善。