眼部长脂肪粒是一种比较烦恼的问题，使用一些特殊功能的眼霜或按摩油可以帮助去除脂肪粒。此外，采取正确的清洁和按摩方法也能促进脂肪粒的代谢和消除。

1. 脂肪粒与毛周角化的区别：

正常情况下，毛周角化通常出现在眼睛的睫毛根部、下睑的眼线位置，与脂肪粒不同。需要切记，不要将毛周角化当成脂肪粒处理。

2. 清洁眼部：

良好的清洁是预防和去除脂肪粒的重要步骤。使用卸妆油或卸妆水进行细致彻底的眼部清洁，特别要注意眼部肌肤的细致。避免脂肪粒产生，不要怕麻烦。

3. 热敷和按摩促进血液循环：

使用约40°的毛巾进行温热敷，可以刺激眼周的血液循环，加强脂肪粒的代谢。可以配合拨经棒或按摩棒进行眼周按摩，帮助促进血液循环和脂肪粒的消除。

4. 使用眼部嘟喱按摩：

卸妆并清洁完眼部后，使用湿敷眼棉或无名指蘸取适量的眼部嘟喱，轻轻按摩眼周肌肤，以指尖围绕眼周轻轻弹按直至完全吸收，有利于脂肪粒的消除。

5. 绿豆大小敷眼法：

每天睡觉前，将一颗小绿豆大小的眼部嘟喱敷在脂肪粒上，小心不要弄进眼睛里。大约两三天后，脂肪粒可见速度减小，大约一周左右即可消除。

6. 激光去除脂肪粒：

眼部长脂肪粒可以选择激光去除的方法。激光疗法可以有效消除眼部脂肪粒，但需要在专业医生的指导下进行，并需要进行适当的术后护理。

7. 不要使用针挑或细胞夹等工具：

千万不要使用针挑、细胞夹等工具去除脂肪粒，这样容易引起感染，留下疤痕或痘坑。

眼部长了脂肪粒是让人困扰的问题，但使用适当的眼部嘟喱、正确的清洁和按摩方法，以及选择合适的激光治疗，可以有效帮助去除脂肪粒。重要的是要保持良好的眼部清洁习惯，避免脂肪粒的产生。如果问题严重或无法处理，请寻求专业医生的帮助。