当一个人的鼻子看起来过于肥大时，可能会对外貌造成不满意的感觉。但是不用担心，有一些方法可以帮助缩小鼻子的肥厚度并改善其外观。

1. 药物治疗：

使用苍耳子鼻炎滴丸，可以缩小肥厚的鼻甲。

局部喷用布地奈德鼻喷剂或曲安奈德鼻喷雾也可以起到缩小肥厚鼻甲的作用。

2. 鼻子整形手术：

如果药物治疗无效，整形手术是考虑的一个选择。以下是一些常见的整形手术方法：

切除多余的软组织，包括鼻头上过厚的软骨和皮下肥厚组织。

对于鼻尖过宽或鼻翼软骨过开的情况，可以进行修整，使其更加紧凑。

鼻翼缩小手术，包括鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨下缘修整法、鼻翼缩窄法、鼻翼衬里部分切除法等。

3. 非手术方法：

饮食控制：如果鼻子肥大与个人体质肥胖有关，可以通过控制饮食来改善。减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。

日常护理：注意鼻子的日常护理，避免用手指挖鼻孔，以免刺激鼻子增大。

4. 面部按摩：

鼻子肥胖可以通过定期面部按摩来改善。按摩可以刺激鼻部肌肉，消除多余的赘肉。例如，可以在深呼吸时用力抽吸鼻子，或在慢跑或健身后大口呼吸时运动鼻部肌肉。

5. 彩妆技巧：

使用化妆技巧来改变鼻子的外观也是一个不错的办法。可以使用阴影粉或高光粉在鼻梁上创造出阴影或提亮的效果，使鼻子看起来更加瘦长。

总结以上内容，当鼻子肥大时，可以尝试药物治疗、鼻子整形手术、非手术方法如饮食控制和日常护理，并可以通过面部按摩和彩妆技巧来改善鼻子的外观。选择适合自己的方法，可以达到缩小鼻子肥厚度的效果，让自己更加满意的外貌。