不整容的情况下缩小鼻头通常是通过化妆来修饰皮肤，达到从外观和形象上缩小鼻子的效果，但无法真正实现缩小的目的。不过，也有一些可以尝试的方法。

一、不动刀的方法：

1. 鼻头矫正器：使用鼻头矫正器可以改善鼻头肥大的问题，但对于重度肥大的情况效果有限。

2. 按摩：可通过局部按摩来促进血液循环和新陈代谢，达到消肿的效果。按摩方法包括用手指画圈按摩鼻翼两侧肌肉，压紧鼻孔等。

3. 热敷：局部热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，但需长时间坚持才能达到效果。

二、手术缩小鼻翼鼻头的方法：

1. 双侧鼻翼软骨内脚靠拢法：通过在双侧鼻小柱侧面切口，显露鼻翼软骨内侧脚和穹窿部，切除两内侧脚之间的软组织，然后进行适当的缝合。

2. 鼻翼缩小术：通过手术切除鼻翼内侧部分的脂肪和软骨来达到缩小鼻翼的效果。

3. 鼻头缩小术：通过手术切除鼻头部分的软骨和软组织来达到缩小鼻头的效果。

三、其他方法：

1. 注射肉毒素：适用于笑起来鼻翼变大的人，通过注射肉毒素可以使鼻翼肌肉放松，从而达到缩小鼻翼的效果。

2. 口腔肌劈开术：通过手术切开口腔内部的口輪匹匹筋，使鼻翼内侧靠拢，达到缩小鼻翼的效果。

不整容的情况下想要缩小鼻翼鼻头并不容易，比较有效的方法是通过手术进行缩小，如鼻翼缩小术、鼻头缩小术等。此外，注射肉毒素、口腔肌劈开术等也可以尝试。不过，这些方法都需要在医生指导下进行，并且存在一定的风险与局限性。对于不想进行手术的人，可以尝试不动刀的方法，如鼻头矫正器、按摩、热敷等，但效果相对较低。在追求美丽的道路上，我们应该理性对待，根据自身条件选择适合自己的方法。