脖子双下巴是许多人的困扰，但可以通过不同的方法去掉。医美机构可以提供抽脂手术或注射溶脂针来消除双下巴。此外，还有一些简单的锻炼和按摩方法可以帮助改善脖子双下巴的问题。
1. 冻脂或超声刀消脂
面部的冻脂或超声刀消脂是对于脂肪型大脸的有效方法。
2. 肉毒素注射-瘦脸针
肉毒素注射可以通过减少咬肌肥厚来改善双下巴问题。
3. 拉伸锻炼
张嘴吐舌，然后左右慢慢移动30次，可以帮助舒展脖子和下巴的肌肉。
4. 按摩
使用大拇指和食指交叠顺着下巴划过到耳朵下方，可以放松颈下肌群，促进淋巴回流。
用两只手指指腹迎着锁骨上方，从锁骨窝划到肩膀，可以舒缓脖子和下巴的肌肉。
5. 紧致下颌线训练
先仰头，伸出舌头，保持5秒钟，然后将舌头回到上颚顶住闭嘴，吞咽口水，反复进行此动作可以帮助消除双下巴。
6. 吸脂手术
对于由脂肪堆积导致的双下巴，吸脂手术可以是一种有效的方式。手术需要在下巴部位进行小切口，将多余的脂肪吸出来。
7. 激光溶脂
通过激光溶脂的方式可以去除脖子的双下巴。这种方法可以对局部多余的脂肪进行溶解，然后通过抽取脂肪将其吸出。
脖子双下巴问题可以通过多种方法解决，包括医美手术和自我锻炼按摩。医美机构提供的抽脂手术、注射溶脂针和肉毒素注射-瘦脸针等方法，可以有效消除双下巴。此外，通过拉伸锻炼和按摩，可以舒展脖子和下巴的肌肉，改善双下巴问题。激光溶脂和吸脂手术也是值得考虑的解决方案。选择适合自己的方法，可以让双下巴问题得到有效解决。
