小编问题是“两边咬肌大怎么办”，并结合相关内容和进行详细介绍。了解咬肌肥大的问题以及如何缓解咬肌肥大对于许多人来说是很重要的，因为咬肌的大小直接影响脸部轮廓和外观。下面将按的形式进行详细介绍。

1. 按摩法缓解咬肌大

每天进行咬肌按摩，按摩时要咬紧牙齿，找到撑得最高的咬肌部位，然后用食指按摩该部位，按摩时要松开。通过按摩可以促进血液循环，缓解咬肌的压力。

2. 微创手术磨除咬肌

通过口腔内微创切开下龈沟，避开颏神经，分离附着在下颌骨体的咬肌。根据术前确定的范围磨除咬介线以下的咬肌组织，从而达到缓解咬肌肥大的效果。

3. 减少咀嚼和磨牙习惯

在日常生活中可以减少咀嚼坚硬食物，特别是晚上有磨牙习惯的人应该积极接受治疗以减少咬肌肥大的动作，从而减小咬肌的体积。

4. 注射肉毒素瘦脸针

可以通过局部咬肌的肉毒素注射来使咬肌肌肉松弛，达到咬肌体积减小的效果。这是一种非手术的方法，效果持续时间较短，一般为3-6个月。

5. 磨骨瘦脸手术

对于咬肌肉肥大以及其他面部骨骼结构异常导致的脸部两边咬肌大问题，可以选择磨骨瘦脸的手术方式来改善。这种手术通过磨除下颌角骨来使脸部轮廓更加柔和。

咬肌肥大是一个影响脸部外观的问题，但是可以通过多种方法来缓解咬肌肥大。可以选择按摩、微创手术磨除咬肌、减少咀嚼和磨牙习惯、注射肉毒素瘦脸针以及磨骨瘦脸手术等方法来改善两边咬肌大的问题。每个人选择方法时应根据自身情况综合考虑，并在专业医生的指导下进行。