对于胸部大、松弛、下垂的人群，建议选择手术方法来调整。手术会去除胸部松弛的皮肤组织，并将乳头、乳晕向上悬吊到正常体位，以使乳房在适当的体积范围内进行调整。同时，也可以通过保守治疗和运动来改善胸部下垂的情况。小编将详细介绍下垂的原因、如何选择内衣、新的乳房下垂矫正方法、保守治疗和手术治疗、运动丰胸扩胸运动的方法以及其他改善胸部下垂的建议。

1. 下垂的原因是什么？

下垂严重程度分为轻度、中度和重度。

下垂的原因包括年龄、重力、怀孕和哺乳、体重变化、乳房大小和皮肤弹性下降等因素。

2. 下垂该怎么选择内衣呢？

轻度下垂可以选择一些有支撑力的内衣，如三倍增、无痕、无钢圈的内衣。

中度下垂则需要选择具有向上推拢效果的内衣，如有钢圈和有调整扣的内衣。

重度下垂则需要穿着附带防下垂功能的内衣，如胸罩和塑身内衣。

3. 新的乳房下垂矫正方法有哪些？

新的乳房下垂矫正方法是通过沿着乳晕切开的方式，将乳房上移并固定，再缝合乳晕，以使得乳房重心上移，不易下垂。

4. 保守治疗的方法有哪些？

对于轻度下垂，可以通过健康的饮食和促进胸肌发育的有氧训练来减轻下垂。

同时还可以通过食补方法来处理，食用含有高纤维的食物，如大豆和芝麻。

5. 手术治疗的方法有哪些？

对于重度下垂，建议选择手术治疗。

手术方法包括胸部上提术和乳房下垂矫正术，前者通过去除多余的皮肤来提升乳房位置，后者通过固定乳房的重心上移来改善下垂情况。

6. 运动丰胸扩胸运动有哪些？

运动可以帮助改善胸部松弛下垂外扩的情况。

一种有效的运动是用弹力带进行锻炼，踩在弹力带上并用双臂拉住带子前端，手肘向后，手臂向前拉伸，能有效锻炼胸肌。

7. 其他改善胸部下垂的建议

对于乳房较大且下垂的情况，可以选择合适的胸罩、塑形内衣进行矫正。

同时，保持正确的姿势，避免长时间低头或驼背。

胸部大且下垂的情况可以通过手术治疗、保守治疗和运动来进行调整。选择内衣时应根据下垂程度选择合适支撑力的内衣，轻度下垂可以选择有支撑力的内衣，中度下垂则需要选择具有推拢效果的内衣，重度下垂则需要选择带有防下垂功能的内衣。新的乳房下垂矫正方法通过手术将乳房上移固定，有效改善下垂情况。保守治疗和运动也是改善胸部下垂的有效方法。除此之外，还可以选择合适的胸罩和塑形内衣进行矫正，并保持正确的姿势来预防和改善胸部下垂。