鼻子厚大是指鼻子在外观上显得过于宽大或肉厚，给人以沉重的感觉。对于一些人来说，鼻子厚大可能会对外貌造成一定的影响，影响到他们的自信心和形象。但是，并不是每个人都希望通过整形手术来改善鼻子厚大的问题，因此，有一些方法可以帮助缓解和改善这个问题。

1. 脸部按摩

脸部按摩是一种非常常见的方法，可以通过刺激面部的穴位和经络，促进血液循环，改善鼻子厚大的问题。按摩时，可以用指腹轻轻按摩鼻子两侧、鼻翼和鼻根等部位，坚持每天按摩一段时间，可以逐渐改善鼻子的形状和厚度。

2. 鼻子健康

鼻子厚大可能是由于慢性鼻炎或鼻窦炎引起的，因此，保持鼻子的健康非常重要。可以通过经常洗鼻子、饮食健康、保持室内空气湿润等方式来预防和缓解鼻炎，从而减轻鼻子的厚度和宽度。

3. 饮食调理

鼻子的形状和厚度与饮食有一定的关系。一些高热量、高脂肪的食物容易导致肥胖，而肥胖又会使鼻子肉厚。因此，可以通过饮食调理来改善鼻子厚大的问题。建议减少高热量食物的摄入，增加水果、蔬菜和富含纤维的食物的摄入量，保持饮食的均衡和营养，有助于减轻鼻子的厚度。

4. 美容保养品

使用适当的美容保养品也可以改善鼻子厚大的情况。例如，可以选择具有收敛舒缓作用的面膜来收缩毛孔，减少鼻子的肥厚感。另外，一些具有调节肌肤油脂分泌的产品，也可以帮助改善鼻子的油光问题，减少鼻子的宽度和厚度。

5. 医美手术

对于一些严重的鼻子厚大问题，可以选择医美手术来进行改善。例如，可以选择手术缩小鼻头或缩小鼻翼来改善鼻子的宽度和厚度。但是，手术是一种比较高风险的方法，需要在专业医生的指导下进行，并且需要考虑手术的效果和可能的后果。

鼻子厚大虽然不是影响健康的大问题，但对于一些人来说，它可能会对外貌造成一定的影响。可以通过脸部按摩、鼻子健康、饮食调理、美容保养品和医美手术等方面来改善鼻子的厚度和宽度，从而改善外貌和形象。但无论选择何种方法，都需要谨慎对待，并在专业医生的指导下进行相应的操作和治疗。