下颌角肥大是指下颌角骨突出，导致面部显得过于宽大和方正。下颌角肥大主要有两个原因，一是整体肥胖导致面部发胖，二是下颌角骨本身过于突出。对于前者，减肥可以起到一定的瘦下颌角的效果，但对于后者，需要通过整形手术来改善。下面将详细介绍下颌角肥大瘦的方法：

1. 减肥

减肥是针对整体肥胖而导致的下颌角肥大的一种方法。通过减少脂肪消耗，促进新陈代谢，可以使得面部逐渐瘦下来，从而使下颌角变得更细。减肥期间需要注意饮食健康均衡、适当运动和保持良好的生活习惯。

2. 按摩瘦咬肌

咬肌的肥大也是导致下颌角肥大的原因之一。按摩可以放松肌肉，通过按摩瘦咬肌可以使下颌角变得更加紧实。按摩可以采用手指轻轻按摩的方式，也可以结合精油来按摩，以加快瘦下颌角的效果。

3. 下颌角肥大手术

对于下颌角突出、肥大明显的情况，可以选择下颌角肥大手术来进行矫正，以改善面部的外观。下颌角肥大手术是一种常见的颌面整形手术，通过切除下颌角骨骼中过于突出的部分，恢复下颌角的正常形态，使面部呈现出美丽的椭圆形或瓜子脸型。

4. 打瘦脸针+垫下巴

这是一种非手术的改善下颌角肥大的方法。通过注射瘦脸针和垫下巴，可以使下颌角变得更紧致，改善面部轮廓。这种方法相对简单，恢复时间也较短，但效果可能不如手术明显。

5. 按摩膏按摩

下颌角肥大可以尝试使用瘦脸按摩膏进行按摩。在感觉肉特别多的地方轻轻按摩，从里向外拉伸，可以促进血液循环，改善下颌角肥大的状况。使用按摩膏时要注意选择适合自己的产品，并按照产品说明进行使用。

下颌角肥大的瘦的方法主要包括减肥、按摩瘦咬肌、下颌角肥大手术、打瘦脸针+垫下巴和按摩膏按摩。其中，减肥和按摩瘦咬肌主要针对整体肥胖和肌肉肥大所致的下颌角肥大；下颌角肥大手术和打瘦脸针+垫下巴可以通过改变下颌角骨骼的形态来改善下颌角肥大；按摩膏按摩则是一种简单而方便的非手术方法。根据个人情况选择合适的方法，可以有效改善下颌角肥大的问题，使面部轮廓更加美观。