鼻翼捏宽了一般是由于鼻黏膜的红肿引起的，外观上鼻翼看起来增宽。但大多数情况下，这个问题是可以恢复的。而且鼻子被捏大可能是因为局部刺激引起的肿胀炎症，所以平日要避免挤压鼻子。下面将给出一些具体的方法来帮助鼻子恢复原样。

1. 热敷消肿：

建议每天局部热敷鼻子，这可以帮助减轻鼻子的红肿状况。热敷的方法可以是用热毛巾敷在鼻翼上，或者将湿热的毛巾微波加热后敷在鼻子上，每次持续约10-15分钟。热敷可以促进血液循环，加速局部肿胀的消退，从而帮助鼻子恢复原来的形状。

2. 使用生理盐水冷敷：

生理盐水具有消炎和清洁作用，可以帮助减轻鼻子的肿胀炎症。将生理盐水倒入冰袋中，然后将冰袋轻轻敷在鼻翼上，每次持续约10-15分钟。冷敷可以收缩血管，减轻鼻子的红肿状况。

3. 使用庆大霉素：

庆大霉素是一种局部用药，具有抗菌消炎的作用。可以将庆大霉素涂抹在鼻翼上，每天使用2-3次。庆大霉素能够改善鼻子的红肿状况，并有助于鼻子的恢复。

4. 手动按摩瘦鼻翼：

学一种手动按摩瘦鼻翼的方法，具体做法是用双手的中指指腹在鼻翼两侧打圈按摩。同时，在按摩过程中可以涂抹保湿润滑的产品，如胶原蛋白精华液。这样的按摩可以促进鼻翼部位的血液循环，帮助代谢掉多余的废物和脂肪，从而减少鼻翼的宽度。

5. 考虑手术治疗：

如果以上方法不能使鼻子恢复原样，可以考虑手术治疗。一种方法是进行鼻翼缩小手术，通过切除局部皮肤组织来缩小鼻翼的宽度。另一种方法是进行隆鼻手术，通过塑造鼻子的整体形状来改善鼻翼的宽度。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，并且具体方案需要根据个人情况进行选择。

鼻子被捏大了大多数还可以恢复，可以通过局部热敷、生理盐水冷敷和庆大霉素的使用来减轻红肿状况。

手动按摩瘦鼻翼可以促进鼻翼血液循环，帮助代谢废物和脂肪。

如果以上方法无效，可以考虑手术治疗，包括鼻翼缩小手术和隆鼻手术。手术需在专业医生指导下进行。