天生肿眼泡是指眼部脂肪过多，容易出现眼袋和眼睛肿胀的情况。改善天生肿眼泡可以采取以下方法:

1. 饮食调节:

多摄入含有维生素C和E、锌、硒等抗氧化剂的食物，如蓝莓、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜等，有助于降低眼部肿胀问题。此外，少食用高盐、高糖和高脂肪的食物，以免引起水肿。

2. 良好的睡眠习惯:

保持充足的睡眠时间和高质量的睡眠，有助于减轻眼部浮肿。建议每晚睡眠时间不少于7-8小时，且保持规律的作息时间。睡觉时可以使用枕头稍微抬高头部，以减少液体聚集在眼部的现象。

3. 使用有效的眼部护理产品：

选择一些针对眼部浮肿和眼袋问题的护理产品，如眼部按摩霜和眼膜等。这些产品可以通过温和按摩和滋养眼部肌肤，缓解眼部浮肿和水肿。

4. 眼部抽脂手术:

眼部抽脂是一种通过手术来改善天生肿眼泡的现象。医生采用专业的抽脂仪器，抽取眼部多余的脂肪，达到减少眼部肿胀的效果。

5. 激光治疗:

激光治疗可以直接作用于眼部脂肪，通过光热作用分解眼部脂肪，从而改善肿眼泡的问题。然而，需要注意的是，该治疗方法可能需要多次操作以达到理想效果。

6. 双眼皮手术:

天生肿眼泡的患者还可以通过做双眼皮手术来改善。手术中，通过小切口去除肿胀的水泡，以达到减小眼袋和浮肿的效果。然而，需要注意的是，手术可能留下一些痕迹，所以选择合适的医生和正规医疗机构十分重要。

7. 锻炼身体:

加强身体锻炼，减少身体脂肪，可以减少眼眶内的脂肪，从而减轻肿眼泡的程度。

8. 注意眼部卫生:

避免长时间使用手机、电脑和熬夜等对眼部造成负担的行为。适当的休息和眼部保养有助于缓解眼部浮肿和眼袋问题。

改善天生肿眼泡可以通过调节饮食、保持良好的睡眠习惯以及使用一些有效的眼部护理产品。对于严重的情况，可以考虑眼部抽脂手术、激光治疗或双眼皮手术来解决问题。此外，通过锻炼身体和注意眼部卫生也可以减轻肿眼泡的程度。最重要的是，选择合适的方法和合格的医生进行治疗，避免不必要的风险。