内分泌失调是导致脸上长痘痘的常见原因之一。为了调理内分泌失调引起的痘痘问题，我们可以从饮食调理、保持良好习惯和使用药膏等方面入手。

1. 饮食调理

避免高糖、高脂和高盐食物，这些食物会产生炎症反应，加重痘痘问题。

增加蔬菜水果、优质蛋白质和健康脂肪的摄入，这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有益于调节内分泌平衡。

注意饮食中谷类、豆类和坚果类的摄入，它们含有丰富的纤维和植物雌激素，可以平衡内分泌。

多喝水，保持身体的水分平衡，促进新陈代谢和排毒。

2. 保持良好习惯

多做户外运动，积极参加健身运动，这有助于平衡内分泌，促进血液循环，提高免疫力。

注意日常作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会影响内分泌系统的正常运作。

及时补充水分，保持皮肤水润，避免角质堵塞毛孔。

3. 使用药膏

选择中药萃取的祛痘产品，这些产品不含寄生物，也不会产生依赖性和副作用，能够有效祛痘。

祛痘药膏通常含有抗菌成分和收敛剂，可以控制痘痘的发炎和红肿。

需要注意的是，内分泌失调导致的痘痘问题是一个较为复杂的情况，因此需要结合个人的实际情况来选择合适的方法。以下是一些额外的建议：

建议到正规医院进行性激素六项检查，了解哪一项激素水平异常，以便采取相应的调理措施。

需要养成良好的生活习惯，包括定时作息、适量运动和良好的卫生习惯，避免接触对皮肤有刺激作用的物质。

如果痘痘问题无法通过饮食和生活方式调理，可以考虑咨询专业医生进行治疗，例如口服药物或局部治疗。

内分泌失调导致的痘痘问题需要综合调理，从饮食、生活方式和药膏使用等方面入手。重要的是保持良好的日常习惯和规律的生活作息，同时注意个人情况，选择适合自己的调理方法。如果长期无法改善或严重影响生活质量，建议咨询专业医生的意见。