抬头纹是在抬眉或抬头的习惯下，在额头上形成的横纹，一般来说年纪小的人很少出现抬头纹，但是有些16岁的人也会有这个问题。抬头纹并不只是与年龄相关，还与生活习惯、饮食习惯、皮肤保养等因素有关。针对16岁的人群，以下是一些去除抬头纹的方法和建议。

1. 改善生活方式：

避免长时间瞪眼、皱眉等表情，尽量保持面部肌肉的放松状态，减少抬头纹的产生。

注意正确的姿势，保持挺直的坐姿和站姿，避免长时间低头。

充足的睡眠也是关键，睡眠质量的提高可以促进皮肤的恢复和抬头纹的消除。

2. 饮食调理：

增加摄入含胶原蛋白丰富的食物，如鸡肉、鸡蛋、猪蹄筋、鱼翅等，有助于提高皮肤弹性和修复抬头纹。

多喝水，保持皮肤的水分平衡，缓解抬头纹的出现。

3. 日常护理：

使用富含维生素E的护肤品或维生素E油涂抹在抬头纹处，有助于保湿和减少纹路的深度。

使用护肤品时注意按摩额头，刺激皮肤血液循环，促进皮肤的新陈代谢。

4. 玻尿酸填充：

玻尿酸注射是一种非手术的抬头纹除皱方法，可以填充皮肤底层的真皮组织，提升局部皮肤的紧致度。

玻尿酸填充一般维持时间在6个月到一年左右，是一种相对持久的解决抬头纹的方法。

5. 肉毒素注射：

肉毒素注射也是一种常见的去除抬头纹的方法，通过抑制肌肉运动，减少皮肤折叠，使抬头纹得到平滑。

肉毒素注射的效果一般可以持续一年左右。

6. 激光去除抬头纹：

激光治疗是一种先进的去除抬头纹的方法，通过激光的光能作用于皮肤表层，刺激胶原蛋白的再生和皮肤的重塑，从而达到除皱的效果。

激光治疗通常需要多次治疗，每次治疗间隔约为1-2个月，效果会逐渐显现。

7. 遮瑕化妆品：

对于临时性需要隐藏抬头纹的情况，可以使用遮瑕化妆品来遮盖抬头纹，使肌肤看起来平滑。

16岁的人群要去除抬头纹可以通过改善生活方式、饮食调理、日常护理和选择适合自己的医疗方法来解决。在具体选择方法时，可以根据个人情况和需求综合考虑，比如对于临时性需要隐藏抬头纹的情况可以选择遮瑕化妆品，而对于长期的抬头纹问题则可以选择填充或激光治疗等更持久的解决方案。希望以上建议能对16岁的人群去除抬头纹提供一定的帮助。