鼻子扁塌可以通过以下方法变挺，无论是化妆护肤还是手术都能够有效改善鼻子的形状和轮廓。

1. 化妆技巧

化妆是一种简单且经济的方法，可以通过技巧性地运用化妆品来掩饰扁塌的鼻子，使其看起来更为挺拔。下面是几个化妆技巧：

使用粉底和遮瑕膏：选择与自己肤色相符的粉底和遮瑕膏，将其均匀涂抹在鼻子上，可以有效遮盖鼻子的缺陷。

颜色修容：使用深色的修容产品，在鼻子两侧和鼻梁处画上细线，增加鼻子的立体感。

高光修饰：使用浅色的高光产品，在鼻梁的中央涂抹，可以使鼻子看起来更挺拔。

2. 使用玻尿酸填充剂

玻尿酸填充剂是一种非手术的临时性方法，可以通过注射将玻尿酸填充物注入到鼻子的相关部位，从而增加鼻子的高度和挺拔感。这种方法安全且效果明显，适用于那些不想进行手术的人群。

3. 隆鼻手术

对于那些希望获得长期且明显的改变的人来说，隆鼻手术是一个不错的选择。隆鼻手术可以通过植入假体或自体脂肪来改变鼻子的形状和轮廓，使其变得更高挺、更为自然。

4. 鼻部按摩

鼻部按摩是一种自然、无创且可持续的方法，可以通过刺激鼻子周围的肌肉和组织，促进鼻子的血液循环和新陈代谢，改善鼻子的形状和轮廓。下面是一个简单的按摩技巧：

使用食指和中指轻轻按压鼻翼两侧，向上推按至鼻梁处，重复几次。

使用拇指和食指从鼻梁处向外推按鼻翼两侧，重复几次。

使用食指和中指在鼻头周围做小圈按摩，顺时针和逆时针方向各重复几次。

5. 鼻饺子按压

鼻饺子按压是一种简单且方便的方法，可以通过刺激鼻子周围的穴位来改善鼻子的形状。下面是具体操作步骤：

用中指和无名指按住鼻骨两侧的穴位，轻轻向上按压一分钟。

然后，用拇指和食指轻轻按住鼻梁正中的穴位，向两侧按压一分钟。

6. 饮食调理

饮食调理也可以通过改善身体内部的环境和调整鼻子周围的组织来改善鼻子形状。以下是一些饮食调理的建议：

多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃、豆腐等，可以帮助促进皮肤的新陈代谢和弹性，从而改善鼻子的形状。

避免摄入过多的盐分和咖啡因，这些物质会引起水肿和血管收缩，对鼻子形状产生负面影响。

鼻子扁塌可以通过化妆技巧、玻尿酸注射和隆鼻手术等方法变得更挺、更为自然。此外，鼻部按摩、鼻饺子按压和饮食调理也可以起到一定的改善作用。根据个人的需求和条件，可以选择合适的方法来改善自己的鼻形。但需要注意的是，注射和手术等方法属于医美项目，最好在专业医生的指导下进行。