嘴凸问题：

1. 嘴凸的自测方法

根据E线判断法，拿出你的食指，连接鼻尖与下巴。如果嘴唇刚刚碰到手指或者没有碰到，那么可能存在嘴凸的问题。

2. 嘴凸的改善方法

轻度的嘴凸可以通过矫正牙齿来改善，因为一般轻度的嘴凸都是牙性问题引起的。而重度的嘴凸则需要通过下巴整形手术来矫正。

下巴后缩问题：

3. 下巴后缩的程度判断

下巴后缩程度严重的话，可以使用E线判断法。拿出你的食指，连接鼻尖与下巴。如果嘴唇刚刚碰到手指或者没有碰到，那么可能存在下巴后缩的问题。

4. 下巴后缩的整形矫正方法

轻中度的下巴后缩可以通过注射一支玻尿酸来进行整形。而重度的下巴后缩则需要通过下巴截骨前移或下巴假体垫下巴的方式进行整形手术。

5. 自体脂肪填充的方式改善下巴后缩

可以选择到正规的医院进行注射自体脂肪来改善下巴后缩的问题。自体脂肪是利用自身其他部位健康的脂肪经过特殊技术处理后再行注射到下巴部位，能够有效改善下巴后缩的情况。

6. 假体下巴手术的方式改善下巴后缩

可以选择到正规的整形医院进行下巴整形手术，将假体硅胶通过手术的方法放置到下巴里，能够使下巴看起来更加挺立饱满，从而改善下巴后缩的情况。

对于嘴凸问题，自测方法可以通过E线判断法；改善方法可以通过矫正牙齿或者下巴整形手术。而对于下巴后缩问题，程度的判断可以使用E线判断法；整形矫正方法可以选择注射玻尿酸、下巴截骨前移、下巴假体垫下巴、自体脂肪填充或者假体下巴手术。根据个人情况选择适合自己的方法，就能够有效改善下巴后缩的问题，使面部线条更加完美。