近视眼自行恢复的方法是多进行户外活动、少用眼、减少视力疲劳。通常真性近视不能自行恢复，而能够自行恢复的近视属于假性近视。假性近视可以通过充足休息、睡眠、户外活动、多看远处、使用散瞳孔眼药水等方法来恢复。
1. 减少用眼强度
假性近视一般是由于用眼疲劳引起，所以减少用眼强度是恢复假性近视的关键。减少使用电子产品的时间，多看远处的景物，并尽量避免长时间近距离用眼，可以有效减轻眼睛疲劳，帮助恢复视力。
2. 多做户外运动
户外活动是帮助恢复近视眼的重要方法之一。阳光中的紫外线对眼睛有益，可以促进视神经的发育和功能的恢复。同时，户外环境较为开阔，能够提供更远的视距，通过观察远处的景物，可以锻炼眼部肌肉，减少近视眼度数的进一步加深。
3. 使用散瞳孔眼药水
散瞳孔眼药水可以解除睫状肌痉挛，帮助恢复近视眼。睫状肌是调节眼睛晶状体形状的肌肉，长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，进而引起近视眼。使用散瞳孔眼药水可以放松睫状肌，改善眼部血液循环，从而促进近视眼的恢复。
4. 调节眼睛肌肉放松
眼睛永久了需要放松，凝视远方是一种较好的放松方式。建议用眼两个小时后可以站在远处观察一会儿，尽量选择有绿色植被的地方，绿色的植被能够使眼睛得到放松，缓解眼部肌肉的疲劳。
5. 不要过度追求治疗
一旦患有近视眼，是不能够自然恢复的。近视眼一般是由于眼球的长度过长或者角膜的弯曲度过大所致，这是一种无法自愈的疾病。虽然可以通过一定的方法和良好的用眼习惯来控制近视度数的进一步加深，但是不能够彻底恢复视力。
6. 需要屈光矫正
一旦发生真性近视，需要通过辅助眼镜或手术进行屈光矫正。真性近视一般是由遗传、环境因素等引起的，无法通过自然恢复来改善视力。眼镜或隐形眼镜能够通过调节光线的折射来改变眼球的焦距，从而使得图像能够清晰地落在视网膜上。
近视眼的自然恢复方法主要包括减少用眼强度、多做户外运动、使用散瞳孔眼药水、调节眼睛肌肉放松等。这些方法主要适用于假性近视，帮助恢复视力和改善眼部疲劳。真性近视一般需要屈光矫正的方法来帮助恢复视力。重要的是要培养良好的用眼习惯，合理安排用眼时间，预防近视的发展。
