首先你要明白洗牙是可以清洁牙齿，保证口腔健康的，但要说把牙齿洗白，这可难说，因为我感觉没什么用。

以下是一些在家洗白牙齿的方法和注意事项：

1. 牙齿日常清洁：

使用牙线：牙线可以清除牙齿间的食物残渣和牙菌斑，防止牙垢的形成。

使用漱口水：选用含有抑菌、抗炎、消臭和防蛀作用的漱口水，可以帮助保持口腔清洁。

2. 使用柠檬片美白：

使用柠檬片含在水中：刷牙后用柠檬片（或柠檬汁冲水）含在水中，覆盖牙齿，可以起到美白的效果。柠檬酸具有一定的去除牙渍的能力。

3. 使用小苏打或食用醋：

使用小苏打：将小苏打加一点水调匀后涂抹在牙齿表面，然后刷牙，坚持一段时间后可以达到美白牙齿的效果。

使用食用醋：每天在刷牙的时候在嘴巴里含住白醋，大约两分钟至五分钟后漱口，可以起到洗白牙齿的效果。

4. 使用橘子皮粉：

制作橘子皮粉：将橘子剩下的果皮放在阳光下晾干，晾干后磨成粉状。

每天刷牙涂抹橘子皮粉：每天早晚刷牙时，在牙齿上涂抹橘子皮粉，并坚持使用。坚持使用一个月后，牙齿可能会变白。

5. 牙齿美白小贴士：

饮食注意：少食用含色素的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶叶等，以防止牙齿表面被染色。

戒烟限酒：烟草和酒精会导致牙齿变黄，所以要尽可能戒烟限酒，保护牙齿健康。

定期洗牙：定期到正规医院进行洗牙，可以有效去除牙垢和牙渍，保持牙齿的洁白。

虽然在家洗白牙齿的可能性较小，但我们可以通过日常的牙齿口腔清洁以及一些简单的美白方法来保持牙齿的洁白和健康。同时，定期到医院进行洗牙和咨询专业的牙医也是保持牙齿美白的重要步骤。因此，只有全方位地关注牙齿健康，才能拥有洁白漂亮的牙齿。