13岁有眼袋可以通过以下方法来改善：

1. 多吃含有维生素C的食物：维生素C有助于纤维细胞再生，可以促进眼袋的消除。建议多摄入柑橘类水果、绿叶蔬菜等富含维生素C的食物。

2. 局部热敷：可以通过热敷眼部来促进眼袋的自然吸收。使用热毛巾或热敷眼罩轻轻敷在眼睛周围，热敷可以改善血液循环，加速新陈代谢，有助于消除眼袋。

3. 充足的睡眠：保证每晚充足的睡眠对于消除眼袋非常重要。睡眠不足会导致眼部浮肿和眼袋的出现，因此特别是年轻人要注意调整作息时间，保证充足的睡眠时间。

4. 冰敷：将毛巾放在冰箱中冰冻或者用冰包裹后敷在眼睛上，可以使眼睛周围的血管收缩，有助于眼部肌肤消肿，抑制眼部肌肤充血造成的眼袋。

5. 按摩和刮痧：可以通过按摩眼周部位来缓解眼袋。当眼袋出现时，可能与睡眠不足有关，建议平时要早睡早起，遵守良好的作息习惯。另外，适量的按摩眼周部位也可以缓解眼袋。

6. 黄瓜片贴敷：选择在眼袋上贴上黄瓜片，特别是晚上睡觉前，可以帮助消除眼袋。黄瓜具有消肿功效，贴敷一段时间后，能够缓解眼部浮肿和眼袋的问题。

7. 不开刀去眼袋：目前有传统的手术和激光去眼袋两种较为常见且有效的方法。对于13岁的孩子来说，手术去眼袋的方法并不适用，而激光方法较为安全且快速，对人体伤害较小，可以选择采用激光去眼袋来消除眼袋。

8. 局部涂抹精油并按摩：可以经常在眼袋部位涂抹茉莉精油或薰衣草精油，并进行局部按摩。这些精油具有舒缓眼部肌肤和促进循环的作用，可以缓解眼袋问题。

13岁有眼袋的孩子可以尝试改变饮食习惯、进行局部热敷或冰敷、保持充足的睡眠、按摩和刮痧、黄瓜片贴敷等方法来消除眼袋。如果眼袋问题较为严重，可以考虑激光去眼袋等专业治疗方法。但请注意，在采取任何方法之前，最好咨询医生或专业人士的建议。