通常情况下，想要消除眼袋下的脂肪粒，可以尝试以下方法：

1. 冷冻：通过低温作用，使局部脂肪组织萎缩脱落，达到去除脂肪粒的作用。这种方法相对安全，但效果可能不一定显著。

2. 手术：手术可以直接切除眼袋下的脂肪粒，效果确保明显。但手术风险和恢复期都较大，需要慎重考虑。

3. 眼霜和精油：选择适合眼部肌肤的眼霜和精油进行护理，可以改善眼袋下的脂肪粒。洋甘菊眼部精油是一种预防和抚平细纹的好选择，对淡化黑眼圈和眼袋也有一定效果。

4. 卸妆和按摩：使用卸妆水或卸妆油轻轻按压脂肪粒的部位，长时间坚持可以使其逐渐消失。此外，适当的按摩眼部也可以促进血液循环，有助于消除眼袋下的脂肪粒。

5. 专业治疗：不建议自己在家挤压脂肪粒，容易感染和留下疤痕。如果脂肪粒比较严重，可以到美容院或医院找专业人士进行消除。其中，使用消毒后的针类器具挑除或利用等离子治疗机去除都是常见且有效的方法，费用不贵且疗效好。

6. 局部热敷：眼袋下的脂肪粒主要是因为油脂分泌过多或使用过多营养眼霜导致的。因此，患者应根据自己的情况进行有效治疗。可以尝试局部热敷，以调整油脂分泌和清理堵塞的毛孔。

需要注意的是，每个人的情况不同，消除眼袋下的脂肪粒的方法效果也可能因人而异。在进行任何方法前，最好先咨询专业医生或美容师的建议，选择适合自己的治疗方法。此外，保持良好的生活习惯，注意眼部卫生和护理，也是预防眼袋下脂肪粒的重要措施。