想要减掉双下巴和脸部肥肉的话，可以选择吸脂手术的方法，在手术的过程中需要在面部和下巴适当位置做切口，并使用真空负压设备从切口中抽取多余的脂肪。这种方法切口小、位置隐蔽，术后效果自然，能长期维持。除了手术，还有其他减肥方法可以尝试。以下是一些有用的相关内容。
1. 吸脂手术
吸脂手术是一种常见的减肥手术方法，可以通过在面部和下巴适当位置做切口，并使用真空负压设备从切口中抽取多余的脂肪。吸脂手术的优点是切口小、位置隐蔽，术后效果自然，能长期维持。目前吸脂瘦面部的方法有多种选择，如超声吸脂、激光吸脂等。
2. 调节饮食
调节饮食是减肥的基本方法之一。对于减双下巴和脸部肥肉，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减少油腻食物的摄入。新鲜的水果和蔬菜中富含纤维，能增加胃肠蠕动，有效减少脂肪堆积，对去双下巴和瘦脸有一定的帮助。
3. 适度运动
适度运动是减肥的重要手段之一。进行有氧运动，如慢跑、体操等，可以帮助燃烧体内脂肪，减少脂肪堆积。此外，还可以进行面部运动，如拉伸前颈部肌肉、面部瑜伽等，能有效改善脸部线条，帮助减掉双下巴和脸部肥肉。
4. 光电治疗
光电治疗是一种无创治疗方法，通过使用光电类设备，如深蓝射频等，产生热能刺激真皮，达到减肥的效果。对于双下巴的治疗，光电治疗可以通过单极和双极射频的方式产生热能，刺激真皮，减少脂肪堆积。
5. 最近流行的Inmode超塑MiniFx爆脂技术
Inmode超塑MiniFx爆脂技术是近期在韩国流行的一种治疗方法，能够实现小范围减脂，并使皮肤恢复紧致弹性，改善双下巴症状。
6. 面部运动
面部运动是一种简单易行的减肥方法。通过向下拉伸脖子和下巴处的肌肉，可以达到瘦脸的目的。平时可以多抬一抬下巴，使劲地抬高下巴，直至感到紧绷，保持一段时间后放松，反复进行。
想要减掉双下巴和脸部肥肉，可以通过吸脂手术、调节饮食、适度运动、光电治疗等方法来实现。此外，新兴的技术如Inmode超塑MiniFx爆脂技术也可以考虑。同时，通过面部运动也可以改善脸部线条。选择适合自己的方法，并坚持下去，相信能够达到理想的效果。
