长脸是很多人面临的问题，但是通过一些方法可以改变脸型。有几种常见的方法可以改善长脸，包括自体脂肪填充、玻尿酸填充和削骨手术。此外，还有一些简单的美容技巧也可帮助改变脸型。

1. 修容+高光技巧

在化妆过程中，修容和高光技巧可以起到弱化下巴的影响，降低面部留白过多的存在感，使脸部更具立体感。修容可以使用深色粉底或修容产品，在下巴和太阳穴处打阴影，衬托出轮廓。高光则可以使用亮色粉底或高光产品，在额头、鼻梁和面颊突出部位涂抹，提亮面部。

2. 降低眼位

通过眼妆的技巧，可以起到缩短中庭的效果，从而改变脸型。可以使用黑色眼线紧贴睫毛线涂抹，再加上眼影的渐变效果，使眼睛的位置看起来更低，从而平衡脸部长度。

3. 调整发型

发型的选择对改变脸型十分重要。长脸可以选择留长刘海，将额头部分的长度遮盖，使脸部比例更加协调。而且可以选择短发或中发，通过头发的线条来缩短脸型。

4. 调整额部发际线

根据脸部长的具体部位，可以选择调整额部发际线的形态。如果上部较长，可以通过植发手术将发际线降低来缩短额头长度。

5. 调整下颌角

下颌角过长也是导致脸型长的原因之一。可以通过磨骨手术来磨掉下颌角多余部分的骨骼，从而改变脸型，使脸部更加圆润。

6. 使用微整形手术

微整形手术也是较为快速改变脸型的方法之一。肉毒素注射和玻尿酸填充是常见的微整形手术，可以通过注射在特定位置来改变脸部轮廓。然而，这些方法一般维持时间较短，需要定期注射维持效果。

7. 自体脂肪填充和玻尿酸填充

自体脂肪填充和玻尿酸填充是改变脸部形状比较显著的方法，可以填补脸部缺陷，使脸部更加丰满。自体脂肪填充是将自己的脂肪经过提取处理后注射到脸部，玻尿酸填充则是使用透明质酸填充脸部。

长脸可以通过修容+高光技巧、降低眼位、调整发型、调整额部发际线、调整下颌角、微整形手术、自体脂肪填充和玻尿酸填充等方法来改变。每个人适合的方法不同，可以根据自己的需求和条件选择适合的方式进行脸型改变。