想要拥有白皙嫩滑的肌肤是很多人的梦想，但要实现这一目标并不容易。在这里，我将从多个角度总结了一些有效的方法来让皮肤变白嫩。以下是我的总结：

1. 使用身体乳和磨砂膏

将身体乳和磨砂膏作为洗后的护肤步骤，可以让皮肤变得更为细腻和白皙。磨砂膏中的粉色珠光颗粒能够去除角质，使皮肤变得更加光滑。

2. 饮用杏仁粉和薏仁粉

据一位中医专家的建议，饮用杏仁粉和薏仁粉有助于皮肤的吸收，从而使皮肤变得更加白皙。坚持饮用一段时间后，效果不错。

3. 防晒是美白的根本

很多人认为美白就是多擦美白产品，但实际上防晒才是美白的根本。晒黑后再拼命美白是不够的，所以在夏天或外出时，要注意使用防晒霜或带遮阳功能的化妆品。

4. 烟酰胺的控油和抗炎作用

烟酰胺除了具备美白的作用，还能控制皮肤油脂分泌，抑制皮肤炎症，有时还可以对付一些痘痘。但干性皮肤使用时要做好保湿工作。

5. 使用含有左旋维C和维E的产品

含有15%左旋维C的产品具有抗氧化、亮白淡斑和淡化细纹的功效。另外，维E和阿魏酸也有助于抗氧化，使皮肤更加白皙。

6. 饮食调理

多吃富含维生素C的食物，例如葡萄、猕猴桃、橘子、菠菜和白菜等，有助于美白肌肤。此外，还应该摄入富含维生素E和胶原蛋白的食物，如坚果、橄榄油、鱼类和瘦肉。

7. 祛除各种色素性斑或痕迹

想要皮肤变白嫩，首先需要处理色素性斑或痕迹。面部色素斑有多种类型，如雀斑、老年斑、黄褐斑等，可以采取相应的治疗方法。

8. 补水和防晒是关键

夏季补水和防晒是皮肤变白的基础工作。补水可以保持皮肤水分充足，防晒能够避免紫外线对皮肤的伤害，从而使皮肤保持不再变黑。

9. 营养饮食

平时应多吃富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，例如水果、蔬菜、坚果、鱼类和瘦肉等。这些营养物质有助于皮肤的美白和延缓衰老。

10. 美白针与美白面膜

可以考虑美白针的使用，其中含有维生素C、谷胱甘肽和氨甲苯甲酸注射液。另外，使用美白面膜或护肤品也有助于改善面部肌肤的色素沉着问题。

想要拥有白皙嫩滑的肌肤，需要从外部和内部多个方面综合考虑。使用身体乳和磨砂膏、饮用杏仁粉和薏仁粉、注意防晒和抗炎、使用含有左旋维C和维E的产品、调理饮食、祛除色素性斑痕、补水和防晒、注意营养饮食以及使用美白针和护肤品，都是有效的方法让皮肤变白嫩。只有综合考虑外在保养和内在调理，才能真正实现皮肤的美白效果。所以，从现在起，让我们采取行动，为自己的皮肤美白嫩滑而努力吧！