全身美白一直是许多人追求的目标，而要实现全身美白，不仅需要正确的护肤方法，还需要了解美白成分和食物，以及一些小窍门。小编将介绍几种实用的全身美白方法，帮助读者更好地实现美白目标。

1. 使用牛奶身体乳

难度指数：

牛奶中富含的乳酸可以促进皮肤代谢和角质层的更新，从而提亮肤色。可以选择具有美白功效的牛奶身体乳涂抹全身，每天使用，让肌肤水嫩滑白。

2. 补充富含维生素C的食物

难度指数：

食物中的维生素C可以帮助提升皮肤的美白效果。猕猴桃、苹果、桃子等富含维生素C的水果可以常吃，也可以选择补充维生素C片，促进全身皮肤变白。

3. 使用美白面膜

难度指数：

美白面膜是一种方便实用的美白产品，可以选择具有美白效果的面膜定期敷在全身肌肤上，让肌肤变得更加明亮、白皙。

4. 做好清洁

难度指数：

清洁对于美白来说非常重要，保持皮肤清洁可以防止沉积的污垢和黑色素。建议使用温和的洗面奶和身体清洁产品，每天做好全身的清洁工作。

5. 去除嘴角黑

难度指数：

嘴角黑可能是全身美白时经常被忽视的问题之一。这里推荐通过温和的去角质产品和滋润的唇膏来解决嘴角黑色素沉积的问题，定期去角质并坚持保湿，可以有效改善嘴角黑的情况。

6. 去除关节黑

难度指数：

关节黑是很多人困扰的问题之一，特别是膝盖和肘部。通过温和的去角质产品和深层滋润的身体乳液，可以有效去除关节黑，让关节部位也变得白皙。

7. 自制手脚膜

难度指数：

自制手脚膜是一种经济实惠且有效的美白方法。可以选择柠檬汁、蜂蜜和牛奶等天然成分制作手脚膜，涂抹在双手和双脚上，坚持使用可以改善手脚的黑色素沉积，使手脚肌肤变得白嫩。

全身美白不仅需要使用美白产品和面膜，还需要注意清洁和去除关节黑、嘴角黑等细节问题。此外，补充富含维生素C的食物和使用牛奶身体乳也是实现全身美白的好方法。最重要的是持之以恒，坚持正确的美白方法，才能获得持久的美白效果。