女生胸小怎么办能变大呢？女生的胸部大小一直是一个令女性困扰的问题。而胸部的大小主要受遗传因素和乳腺发育不良的影响。但是不用担心，有许多方法可以帮助女生改善胸部大小，包括体育锻炼、饮食调理、按摩、手术等。

1. 体育锻炼和扩胸运动

如果想要胸部变大，可以通过体育锻炼和扩胸运动来增加胸部代谢，促使胸部肌肉发育。这些运动主要包括俯卧撑、哑铃推举等，可以锻炼胸大肌和胸小肌，从而使胸部变得更丰满。

2. 饮食调理与激素补充

饮食方面，多摄入含激素水平高的食物，如豆制品、豆浆、豆奶等，可以提高雌激素水平，促使乳房发育。此外，均衡饮食、摄入足够的肉类、奶类、蛋类等优质蛋白质以及蔬菜和水果，也能为乳房发育提供足够的养分。

3. 按摩和外部干预

胸部按摩可以刺激乳腺发育，促进血液循环，增加胸部的丰满感。可以使用专业的胸部按摩油或精油进行按摩，并坚持每晚睡前进行按摩，长期坚持可以看到效果的改善。此外，还可以通过穿合适的胸罩、使用增大效果的胸贴等外部干预方式来改善胸部大小。

4. 手术丰胸

手术是一种快速且效果明显的方法来改善胸部大小。丰胸手术常用的材料有硅凝胶假体和盐水假体，选择合适的假体可以使胸部更加丰满。但是手术需要慎重考虑，需选择正规医院和专业医生，并根据自身情况选择是否进行手术。

女生胸小可以通过体育锻炼和扩胸运动、饮食调理和激素补充、按摩和外部干预，以及手术等方式来改善胸部大小。根据个人情况选择适合自己的方法，并坚持下去，就能够达到胸部变大的效果。但是要注意，每个人的身体情况不同，效果因人而异，建议在进行任何措施之前先咨询专业医生的意见。