完全平胸是指女性乳房发育不良，缺乏丰满和挺拔的形态。想要改善完全平胸的情况，可以考虑通过手术丰胸、饮食调整、脂肪丰胸或者假体植入等方法。

1. 手术丰胸

假体隆胸手术：通过在胸部植入硅胶假体，达到丰胸的效果。

适用情况：青春期后患者的身高、智商及第二性征发育等情况正常，但乳房体积偏小。

方法：在腋下打开一个切口，植入硅胶假体，使胸部变得饱满和挺拔。

2. 饮食调整

摄入富含维生素的食物：如橙子、青瓜、木瓜、牛奶、玉米、芝麻、坚果等，有助于胸部发育良好。

3. 脂肪丰胸

方法：提取自身腰部或大腿部位的脂肪，经净化后填充到胸部，达到丰胸目的。

优点：不容易产生排异反应。

注意事项：脂肪丰胸需要坚持医生的指导，避免操作不当导致后遗症。

4. 假体植入丰胸

适用情况：完全平胸的患者可以选择硅胶假体或膨体进行丰胸。

方法：在正规医疗美容机构选择合适的假体进行植入，可以在乳晕和腋窝等隐秘位置，有效达到丰胸效果。

5. 玻尿酸注射

方法：利用玻尿酸注射，主要成分是透明质酸，可以改善平胸的情况。

效果：能够达到丰胸的效果，但持续时间较短。

改善完全平胸可以通过手术丰胸、饮食调整、脂肪丰胸或假体植入等多种方法。选择适合自己的丰胸方法，同时需要在正规医疗美容机构进行操作，遵循医生的指导，避免不良后果。