要祛除颈纹，我们可以采取以下措施：涂药、手术、使用颈霜、医美项目、正确姿势、运动、护肤等方法。

1. 涂药：在颈部涂抹外用药膏，如透明质酸凝胶或类人胶原蛋白乳，有利于保持皮肤水分，增加水合度，使皮肤紧致，帮助祛除颈纹。

2. 手术：对于严重的皮肤松弛情况，可以考虑使用超声刀或HIFU等射频类仪器进行治疗。这些仪器可以刺激皮下组织和肌肉层之间的SMAS筋膜层，促进胶原蛋白的生成，减少颈纹。

3. 使用颈霜：选择补水和锁水效果好的颈霜，尤其是含有玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分的产品。这些成分可以缓解颈部干燥，提高皮肤的抗衰老能力，有效祛除颈纹。

4. 医美项目：光电项目和注射治疗是常用的医美方法。聚拉提、Fotona 4D和超声刀等光电项目可以通过刺激筋膜层等多层皮肤结构，达到紧致皮肤，减少颈纹的效果。

5. 正确姿势：通过调整看手机的姿势，尽量将手机抬高到与脸同高，减少颈部皮肤的受压和牵拉，有助于预防和减轻颈纹的产生。

6. 运动：多出汗可以促进皮肤的紧致，有助于祛除颈纹。此外，保持体重稳定、避免暴肥暴瘦也可以减少颈部皮肤的拉扯，预防颈纹的出现。

7. 护肤：要正确护肤才能祛除颈纹。注意颈部皮肤的特点，选择适合颈部护理的产品，坚持按摩和保湿，可以改善颈部肌肤的弹性和水分保持，减少颈纹的出现。

综合以上方法，我们可以根据自己的需求和条件选择合适的方式来祛除颈纹。同时，还应注意调整生活习惯，保持正确姿势，通过运动和护肤等方式维护颈部肌肤的健康和年轻。