双下巴是很多人面临的美容问题，但是通过一些方法可以使其消失。以下是针对让双下巴消失的一些方法和技巧：

1. 推拿按摩

推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式。建议每天早晨起床后对下巴部位进行按摩。可以使用拇指和食指伸开呈剪刀状，在下巴部位进行轻轻按摩。按摩可以通过刺激和活化淋巴系统，从而促进排毒和脂肪燃烧，减少下巴部位的脂肪堆积。

2. 牛奶按摩

牛奶按摩不仅可以紧实下巴周围的皮肤，还可以让肌肤更柔软、更美丽。可以将牛奶直接涂抹在下巴上，然后轻轻按摩几分钟，然后用清水洗净。牛奶中的蛋白质和维生素可以为皮肤提供养分，提高肌肤弹性，减少下巴部位的松弛和脂肪囤积。

3. 吸脂手术

吸脂手术是一种比较直接的方法来消除双下巴。这种手术通过在下巴部位进行局部切除或吸脂来减少脂肪堆积。手术方法根据个人情况来确定，包括皮肤弹性和脂肪堆积的程度。这种方法的效果相对来说比较明显，但需要在正规医疗机构进行，并注意术后的恢复和护理。

4. 激光溶脂

激光溶脂是另一种常用的治疗双下巴的方法。手术时需要使用相应波长的激光对下巴部位进行照射。激光可以产生一定的热量，并穿透皮肤，溶解多余的脂肪细胞。溶解后的脂肪细胞会被人体代谢掉，从而达到减少双下巴的效果。这种方法相对来说比较安全，但也需要在专业医疗机构进行。

5. 保持合理的饮食

双下巴的形成很大程度上和脂肪堆积有关，所以保持合理的饮食也是非常重要的。避免高热量、高脂肪的食物，减少暴饮暴食的习惯。合理分配三餐的饮食，控制热量摄入，增加对新鲜蔬果以及低热量食物的摄入，有助于控制体重，减少下巴部位的脂肪囤积。

总结来说，让双下巴消失的方法有很多种，包括按摩、手术和保持合理的饮食等。选择其中一种或多种方法结合使用，可以达到更好的效果。但在选择任何方法之前，建议先咨询医生或专业人士，了解自己的情况以及适合自己的治疗方案。此外，坚持运动和保持健康的生活习惯也是非常重要的，通过综合的方法，可以达到更好的效果，让双下巴消失。