第一、保持清淡饮食

饮食习惯对于痤疮的消除有着很大的影响。辛辣食物和海鲜类容易导致痤疮的爆发，所以应该保持饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和粗粮，缓解痤疮的症状。

第二、面部护理

面部护理是去除脸上痤疮的重要方法之一。使用具有去油功效的洗面奶来清洁面部，每周进行一到两次的角质去除，以达到深层清洁和去除毛孔污垢的效果。同时，对于有化妆习惯的人来说，要注意彻底卸妆，避免化妆品残留导致毛孔阻塞。

第三、激光治疗

对于痤疮严重的情况，可以选择激光治疗。脉冲激光可以促使毛囊炎症消退，并加速周围血管的血循环，促进炎症代谢。对于大的囊肿，激光治疗也可以达到较好的效果。

第四、使用酸类产品

闭口粉刺是脸上常见的痤疮表现之一，使用酸类产品可以有效解决闭口粉刺问题。水杨酸和A酸是两种常见的选择，它们可以改善闭口粉刺，阻止痤疮的进一步恶化。

第五、胃经治疗

一些年轻人面部长痤疮的原因往往与胃经有关，从胃经治疗可以帮助消除痤疮。痤疮多由胃寒引起，所以在饮食上要避免生冷食物，尽量选择温热食物来温养胃经，帮助消除痤疮。

第六、根据表现形式选择不同解决方法

痤疮有不同的表现形式，对应不同的解决方法。粉刺主要表现为黑头和白头，可以通过毛囊导管口的角化去除；丘疹痘主要表现为红肿丘疹，可以使用外用A酸来改善；囊肿型痤疮需要采取专业的治疗方法。

通过保持良好的饮食习惯、进行面部护理、进行激光治疗、使用酸类产品、胃经治疗以及根据痤疮的表现形式选择不同的解决方法，我们可以有效消除脸上长的痤疮。同时，为了避免痤疮的复发，我们也应该注意日常的饮食和生活习惯，并定期进行面部清洁和护理。