激光去胎记后的注意事项如下：

一、激光治疗后几天创面不可以沾水

术后出现局部水肿或少量水泡是正常现象，6小时后逐渐消退。

二、创面形成痂皮，7-14天后脱落

痂皮需要自行脱落，不要用手揭掉，以免引起色素沉着。

三、避免感染和磨擦

保持治疗部位的清洁，避免感染和摩擦，注意卫生。

四、防晒注意

激光治疗后的皮肤有一个缓慢的恢复过程，初期会有短暂的色素沉着，避免暴晒阳光，出门要使用防晒用品或物理防晒。

五、饮食上避免辛辣和海鲜类食物

辛辣和海鲜类食物可能引起创面感染或加重色素沉着问题，要注意饮食调理。

六、保持局部清洁干燥

创面应保持清洁干燥，避免局部沾水，以促进伤口的愈合。

七、使用无菌生理盐水轻轻擦拭

如果创面有分泌物，可以使用无菌生理盐水轻轻擦拭，保持清洁。

八、避免剧烈运动

术后不要进行剧烈运动，以免影响伤口的愈合。

九、注意防止辐射刺激

在激光治疗后的恢复期间，要注意避免各种辐射刺激，如x光机、荧光灯、显示屏、紫外线照射仪等，这些刺激会加重胎记的问题。

十、定期复诊和拆线

根据医生建议，要按时进行复诊和拆线，以确保治疗效果和伤口的恢复。

激光去胎记后的注意事项包括保持创面清洁干燥、避免水肿和破损，及时防晒、注意饮食调理、避免剧烈运动和辐射刺激，定期复诊和拆线等。这些注意事项对于促进创面的愈合和预防并发症非常重要，患者应当积极遵守并按医嘱进行护理。