下颌骨不整容想要变小可以通过以下方法实现：

1. 面部按摩加快面部血液循环：适当的面部按摩可以燃烧脂肪，起到一定的瘦脸效果。按摩时可以使用精油，效果会更明显。可以用中指的指根骨头用力碾压下颌骨肌肉，每天坚持两分钟。

2. 减少咬肌肥大食物：咬肌肥大是导致下颌骨增大的一个原因，通过减少摄入咀嚼力强的食物可以帮助减少咬肌的肥大。此外，结合按摩可以更好地达到减小咬肌的效果。

3. 磨骨手术：如果下颌角过于宽大是先天性遗传骨骼过大的问题，那么需要进行磨骨手术，才能改善下颌骨过大的问题。这是一种通过手术磨削下颌骨的方法，可以使下颌骨变小。

4. 注射瘦脸针：瘦脸针是一种非手术治疗方法，通过局部注射药物，使下颌骨部位的肌肉废弃，从而实现下颌骨变小的效果。瘦脸针治疗可以减少下颌骨的宽度，改善脸型。

5. 注射溶脂针：溶脂针是一种通过注射溶解脂肪细胞的药物，达到瘦脸效果的方法。可以通过注射溶脂针来减少下颌骨部位的脂肪细胞，从而使下颌骨变小。

6. 截骨术：截骨术也是一种手术方法，通过矫正下颌骨的位置和角度，使下颌骨变小。这种手术需要专业的医生进行，需要注意手术后的恢复和休息。

7. 注意事项：无论是磨骨手术还是其他治疗方法，都需要在正规的医院进行。手术后需要注意休息，避免剧烈运动，同时保持良好的口腔卫生，避免感染和炎症，有助于伤口的愈合。

下颌骨不整容想要变小可以通过面部按摩、减少咬肌肥大食物、磨骨手术、注射瘦脸针、注射溶脂针、截骨术等方法实现。但在选择治疗方法时要慎重考虑，并在正规医疗机构进行治疗。