想要使发际线变得自然变得低一些，可以通过以下方法进行改善：
1. 改变发型
发际线过高常常是由于长期扎紧马尾辫等紧致发型造成的，可以将头发剪短一些，留出一层漂亮的刘海，通过刘海的遮挡可以掩盖发际线的高度。
2. 避免熬夜
熬夜会加速发际线后退的速度。熬夜会干扰身体内部激素的平衡调节，激素水平出现异常会影响头发的生长情况，加速发际线的后退。因此，要保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. 保持健康饮食
营养不良也会导致发际线的高度，因此要保持均衡的饮食，摄入充足的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质，以促进头发的生长和健康。
4. 使用适合的护发品
选择适合自己发质的洗发水、护发素等护发产品，避免使用含有刺激性化学成分和硬性梳子等对头皮和发际线有损害的产品和工具。
5. 避免频繁染烫
频繁进行染发、烫发和热瑜伽等化学性处理会对头发造成伤害，使发际线逐渐上移。尽量减少对头发的化学性处理，避免对发际线造成更大的伤害。
6. 发际线移植手术
以上方法只是通过修饰和保养来改善发际线的高度，如果你希望获得较持久的效果，可以考虑发际线移植手术。发际线移植手术是通过取自自己头部后枕部的健康毛囊，将其移植到发际线较高的部位，从而达到调整发际线的目的。
若想让发际线自然变低，可以从改变发型、保持良好的生活习惯、饮食均衡、使用适合的护发品、避免频繁染烫以及考虑发际线移植手术等方面进行改善。尤其需要注意的是，发际线移植手术是一种相对持久且有效的方法，但在选择手术前应充分了解手术风险和注意事项，选择合适的专业医院和经验丰富的医生进行手术。最重要的是，健康的生活方式和科学的护理方法是保持良好的发际线状态的基础。
