脸型自然改变方法主要包括按摩、发型改变、医美疗程和习惯调整等方面。以下是详细介绍：
1. 按摩方法
按摩是改变脸型的一种自然方法。通过适当的面部按摩可以去除面部浮肿，促进血液循环，排出毒素，使脸部线条更加紧致。可以用两手指腹从下巴与脖子交界处向耳后按摩，每天坚持，并配合适量的保湿霜进行按摩，效果会更佳。
2. 发型改变
发型也可以影响脸型的外观。选择适合自己脸型的发型可以修饰脸形，使之更加协调。一般来说，圆脸适合选择层次感较强的发型，以增加脸部线条；方脸适合选择略带卷曲的发型，以柔和脸部边缘；长脸适合选择有齐刘海的发型，以缩短脸长等等。
3. 医美疗程
医美疗程是通过一些医疗手段来调整脸型的方法。其中，自体脂肪填充是一种常见的方法，通过将从个人体内抽取的脂肪注射回脸部，来改变脸部线条。自体脂肪填充存活率较低，一般在30%-50%之间，因此可能需要多次注射才能达到理想效果。
4. 习惯调整
习惯也是影响脸型的因素之一。咀嚼习惯是其中之一，过多地单侧咀嚼会导致脸部肌肉不均匀发达，进而影响脸型。因此，我们应该尽量保持两侧均匀咀嚼，避免长期单侧咀嚼造成脸型不对称。
5. 其他方法
除了以上介绍的方法外，还有一些其他自然改变脸型的方法，如瘦脸针和手术等。瘦脸针是一种通过注射使肌肉萎缩，达到瘦脸效果的方法。而手术方面，双颚正颌手术可以改善脸型不对称问题，一些人还会选择下颌角手术来清晰下颌角，使方形脸更加流畅自然。
通过适当的按摩、选择合适的发型、医美疗程和调整习惯等方法，可以自然地改变脸型，让自己更加美丽自信。但需要注意的是，每个人的脸型和需求都不同，选择适合自己的方法和疗程是最重要的。在进行任何医美疗程之前，建议先咨询专业医生，确保安全可行。
