牙齿黄可以通过贴面处理、超声波洁牙、激光美白等方式变白。

1. 贴面处理

贴面处理是将一层薄膜贴在牙齿表面，由于膜的颜色是白色的，可以让牙齿变白。

贴面处理可以改善色素沉着、牙齿畸形以及牙齿缺损等问题。

这种方法操作简单、效果明显，但需要在专业医生的指导下进行。

2. 超声波洁牙

超声波洁牙是一种通过超声波振动去除牙齿表面的牙石和菌斑的方法。

牙石和菌斑是导致牙齿黄的主要原因之一，通过超声波洁牙可以有效去除这些污垢，使牙齿变白。

这种方法无创伤、无痛苦，并且可以清洁到牙齿较难达到的部位。

3. 激光美白

激光美白是通过激光照射牙齿表面，激活美白剂，使其渗透进入牙齿，达到牙齿变白的效果。

激光美白能够去除牙齿表面的色素沉着，一般只需进行一次手术，效果可持续两年以上。

这种方法安全可靠，但需要在专业医生的指导下进行，以免损伤牙齿组织。

4. 刷牙

刷牙是最简单常见的日常护理方法，也是预防牙齿黄的基本手段。

定时刷牙，使用合适的牙刷和牙膏，能有效去除牙齿表面的污垢和菌斑，防止牙齿变黄。

正确的刷牙姿势，结合适度的力度和时间，能够更好地清洁牙齿，使其保持洁白。

5. 食醋

在嘴里嚼一到三分钟的食醋，然后吐掉并刷牙，能够使牙齿变白。

食醋中的酸性成分可以去除牙齿表面的色素沉着，具有一定的美白效果。

注意使用食醋时的方法和频率，过度使用可能对牙齿造成损害。

6. 冷光美白

冷光美白是一种通过冷光技术去除牙齿表面色素沉着的方法。

这种方法操作简便，手术时间较短，没有副作用，并且美白效果持久。

但需要在专业医生的指导下进行，以确保操作的安全性。

牙齿黄会影响口腔卫生和美观，但可以通过一些方法来改善。贴面处理、超声波洁牙和激光美白是比较常见的牙齿美白方法，它们都能够去除牙齿表面的色素沉着，使牙齿变白。此外，定期刷牙、使用食醋和冷光美白等也是有效的改善牙齿黄的方法。然而，不同的方法适用于不同的情况，应根据具体情况选择适合的方法，并在专业医生的指导下进行操作，以确保牙齿的健康和美白效果。