清洁方法：

1、使用温和的洗面奶和清水洗脸，去除油脂、污垢和死皮细胞，避免毛孔堵塞。

2、不过度清洁或使用刺激性产品，以免破坏皮肤的屏障功能。

收缩毛孔：

3、冰敷皮肤，可用冰毛巾敷脸一分钟的时间，起到收敛毛孔的效果。

4、外用药物，如维甲酸类药物，可以改善毛孔粗大的问题。

5、水杨酸焕肤、果酸焕肤、非剥脱性点阵激光以及光子嫩肤等治疗方式也可以改善毛孔粗大。

针对鼻子部位的毛孔粗大，以下是一些具体的方法：

6、毛巾敷脸法：干净的小毛巾放入冰箱的冷藏室内，洗脸后外敷鼻部，可起到收敛毛孔的效果。

7、水果皮敷脸法：柠檬、葡萄柚、橙子等水果皮具有收敛毛孔的功效，将水果皮搭在鼻子上进行外敷。

8、深层清洁面膜：选择一款去角质和清洁效果较好的面膜，定期使用，可减少毛孔粗大的问题。

9、轻柔按摩：使用指腹轻轻按摩鼻头部位，促进血液循环，有助于收缩毛孔。

10、避免暴晒：长时间暴露在阳光下会导致皮肤老化，影响毛孔的弹性，应注意防晒。

11、适当保湿：选择适合自己的保湿产品，不可过度脱水，给皮肤补充水分，有助于保持毛孔的弹性。

12、避免频繁化妆：过多的化妆品堵塞毛孔，应适度化妆，注意卸妆和清洁。

13、饮食调理：均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，有助于改善皮肤质量。

14、合理生活习惯：注意休息，保持情绪稳定，避免熬夜和过度疲劳。

鼻头毛孔粗大是许多人面临的问题，但通过正确的清洁方法和合理的护理，可以改善毛孔粗大的状况。同时，适当的收缩毛孔方法和稳定的生活习惯也可帮助改善皮肤质量。每个人的皮肤状况不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法，并坚持长期护理，才能达到收缩毛孔的效果。