太阳凹陷是指面部太阳穴部位的轮廓凹陷，常常由于胶原蛋白流失和面部软组织、骨骼减少等因素导致。自我按摩、填充注射玻尿酸或自体脂肪等方法可以改善太阳凹陷。

1. 自我按摩法

太阳凹陷可以通过按摩来改善，具体方法如下：

晚上洗脸后，用两只手的中指放在太阳穴部位，进行顺时针按摩。

每天坚持按摩5分钟，可以促进血液循环，改善太阳凹陷。

2. 填充注射玻尿酸

太阳凹陷可以通过填充注射玻尿酸等物质来进行改善，具体特点如下：

太阳凹陷是由于面部软组织和骨骼减少而导致的，在阳光下照射会让面部看起来阴暗。

注射玻尿酸是一种常见的方法，可以填充太阳凹陷部位，达到改善的效果。

玻尿酸填充的优点是简单快捷、创伤小、恢复快，但是维持时间较短，需要每年注射，并且费用较高。

3. 自体脂肪填充术

太阳凹陷也可以通过自体脂肪填充术进行改善，具体特点如下：

自体脂肪填充术是将患者自身脂肪组织提取后，经过处理和净化，再注射到太阳凹陷部位，达到填充的效果。

自体脂肪填充的好处是使用自身组织进行填充，安全性高，不易引起排异反应。

术后恢复期较短，可以实现较长时间的效果。

4. 化妆遮盖

如果太阳凹陷不是很严重，可以通过化妆遮盖来改善，具体方法如下：

使用遮瑕产品或粉底液在太阳凹陷处进行遮盖，使其看起来更平滑。

选择与肤色相近的产品，以达到自然的效果。

需要在日常妆容中细心打造，以保持遮盖效果。

太阳凹陷一般自己很难改善，需要借助外界的方法进行修复。常见的方法包括自我按摩、填充注射玻尿酸或自体脂肪、化妆遮盖等。其中，按摩可以改善血液循环，填充注射玻尿酸可以快速改善凹陷，自体脂肪填充术具有长效性，化妆遮盖可以在日常妆容中进行自我调整。根据个人情况选择适合的方法，可以帮助改善太阳穴凹陷，达到美观的效果。