下颌骨突出是指下颌骨在咬合时偏前突出或突出过度的情况。对于明显的下颌骨突出，无论是牙源性还是骨性突出，自我矫正是不可能的，需要到医院或口腔专科医院进行矫正。下颌骨突出可以通过不同的方法和器械进行矫正，根据病情的轻重不同，矫正方法也有所差异。

1. 轻度下颌角突出矫正方法

对于轻度下颌角突出，一般采用拔除两颗下颌牙的方式来将突出的下颌骨往后移位。这种手术需要长时间的固定和牙齿矫正，适用于社会活动活跃的年轻人。

2. 功能矫正器

对于重度的深覆合情况，需要进行植入钉的矫正治疗。齿科植入钉可以帮助移动需要改变的牙齿位置，改善露龈笑容等问题。同时，此方法也适用于轻度深覆合配合下颌切骨手术的情况。

3. 线上自我矫正训练改善大小脸及颧骨突出

通过头部位置的失衡、下颌部的嘴角高低及下颌角的旋转等，可以采取一系列的自我矫正训练来改善大小脸及颧骨突出的问题。

4. 不对称拔牙矫正方案

对于不对称的下颌突出问题，可以制定拔牙矫正方案。例如，拔除上颌右侧4号牙和下颌左侧4号牙，利用原有缺牙间隙来调整上下牙弓形态，实现内收上颌和前伸颏部的改善。

5. 下颌关节问题的矫正

下颌关节问题也是导致下颌骨突出的原因之一。通过对关节的治疗和矫正，可以改善下颌歪斜、张嘴弹响等问题。例如，对于关节张嘴弹响的情况，可以通过手术或药物治疗来缓解症状。

6. 扩弓矫正

如果下颌拥挤不严重，可以采用扩弓来解除拥挤情况，提供间隙来排齐上下牙列。扩弓的原理是通过改变咬合来改变下颌骨的位置。

对于下颌骨突出的自我矫正方法较为有限，一般情况下需要到正规医院进行手术矫正或佩戴牙齿矫正器。根据不同的病情和症状，医生会制定相应的治疗方案。在进行矫正前，一定要找到合适的医生进行咨询和诊断，避免使用不科学的方法，以免对身体造成伤害。同时，遗传因素也可能是导致下颌骨突出的原因之一，需要在医生指导下进行治疗和矫正。